Бүгінде бананды білмейтін жан жоқ. Күнделікті болмаса да пайдаланамыз. Бұл жағымды , тәтті жеміс қана емес денсаулыққа пайдасы да зор. Енді құрамына, қуатына келейік: 100г. Жемістің қуаты 90 ккал-ны құрайды екен. Құрамында 20\% комирсу, 16\% қант, мұнан өзге Е, С, В6 сияқты дәрумендермен қатар калий, магний, натрий сияқты микроэлементтер бар. Банан талшықтары ағзаға тез сіңіп, қорытылып кетеді.
банан қан қысымың жоғары адамдарга пайдалы, күнделікті дастархан мәзіріне осы тропикалық жемісті енгізгеннин пайдасы зор.Дәрігерлер күніне екі рет банан жеген қан қысымын төмендетіп, инсульттің дамуына кедергі болады дегенди айтады.
Банан диетасының пайдасы:
+Бұл жемістің құрамында калий көп болғандықтан жүректің бұлшық еттерінің жұмысы жақсара түседі. Егер сіз ағзаңызды тазарту амалдарымен айналыссаңыз, күріш диетасында отырсаңыз болмаса, ағзадан тұз көп кететін жағдайлар орын алса диетаның пайдасын сезінесіз.
+Калийде сондай-ақ тоқ ішекті және зәрді жүргізетін қасиеттер бар, ендеше ағзаңыз керекемес шлак,токсиндерден арылып жатыр деп есептеңіз. Банан жеп жүрген күндері іш қатып қалу сияқты мәселе туындамайды, ол ішектеріңізді тазалап береді.
+Бір жеміске басымдық беретін мұндай диеталардың ішкі құрылыстардың жұмысының жақсаруына үлесі зор.
Бір қырман ұп-ұзын қып қойдым шауып, Помощқа елдің көбін қойдым жауып, Аспанда бұрқырады,топан ұшты, Алмады жалғыз дәнді адам тауып. Қара жол
<span>Бір жолда екеуі жарысады, Бір-бірінен оза алмай алысады.
Темір жол
<span /></span>
Стих
Қашан мен в алқымды свинца соққысын қабылдадым,
Ыстық маңдайды жер поцеловала.
Қарамастан және Украинада мен әкені таныдым,
Маған жараның Украинасы заживляла.
Соғыс шырайларды туманила
Аз емес выстрадал жердің.
Сәлем саған, Украйна, сарбаздан,
Нешінші сен ұрысқа бата бердің!
Перевод
Когда я принял в грудь удар свинца,
Горячий лоб земля поцеловала.
И в украинце я узнал отца,
Мне украинка раны заживляла.
Война туманила черты лица
Земли, с которой выстрадал немало…
Привет тебе, Украйна, от бойца,
Которого ты в бой благословляла!
<span />
Ответ:
Қазақстанда алғашқы «Қызыл кітап» Қазақ КСР Министрлер Кеңесінің 1978 жылғы 16 қаңтардағы №20 арнайы қаулысына сәйкес жарық көре бастады. Қазақстанда шыққан алғашқы «Қызыл кітаптың» 1-бөлімі омыртқалы жануарларға арналды және оған 87 түр (балықтардың – 4, қосмекенділердің –1, жорғалаушылардың – 8, құстардың – 43 және сүтқоректілердің – 31 түрі) тіркелді. Ал Қазақстанның өсімдіктерге арналған «Қызыл кітабы» 1981 жылы жарық көріп, ондағы түрлер 2 санатқа бөлініп берілді: оның біріншісі жойылып кету қаупі төнген түрлер болса, ал екіншісі сирек кездесетін түрлер.
Қызыл кітап ең алғаш 1978ж басылып шықты. Оған жануардың 87 түрі, 1981 ж
Қызыл кітабының 2-ші бөлімі жарық көрді, оған өсімдіктердің 307 түрі, саңырауқұлақтың 10 түрі қосылды. Қазіргі кездегі 3ші басылымы қауіпті таксондар жануарларына арналды. 1996ж баспадан жарық көрді. Оған амыртқалылардың 125түрі мен түршелері: балық, дөңгелекауыздылар (16), қосмекенділір(3), жорғалаушылар (10), құстар(56),сүтқоректілер (40) қамтылды.
Атау арпа
ілік арпаның
барыс арпаға
табыс арпаны
жатыс арпада
шығыс арпадан
көмектес арпа мен
