Разумеется это сладости, все торты, конфеты. Так же сдоба булочки, сладкие пироженые, фрукты с большим содержанием сахара могут провоцировать его повышение, жареное ( его запрещают есть людям с сахарным диабетом).
Конечно сахар в крови будет меняться постоянно в течении дня и это зависит лишь от того,какая пища вами была съедена и сколько ее было съедено.
Если вы возьмете какие то сладости и начнете с ними пить чай, то через двадцать минут сахар подскочет организме увеличится в два или три раза. И это можно проверить самостоятельно, если у вас есть глюкометр, просто сделать замеры и вы все это увидите конкретно.
Когда много сладкого есть человек,то в крови у него повышается количество инсулина, и в такие моменты может хотеться спать, наступает лень и хочется полежать.
После любой еды, сахар поднимается, а через пару или тройку часов опять понижается.Поэтому не стоит злоупотреблять сладким.
Поможет поддерживать в норме уровень сахара в крови, - овсяная вода. Пить этот напиток рекомендуется натощак, потому что уровень сахара в крови самый низкий перед завтраком. Поэтому в это время можно добиться наилучшего эффекта. Подслащивать напиток нельзя.
Необходимые ингредиенты: один стакан овсянки, 2 литра воды, но и, обязательно, для улучшения метаболизма - палочку корицы.
Способ приготовления:
Замочить овсянку в воде и оставить на 12 часов. Затем процедить. Измельчить овсянку с корицей в блендере, постепенно добавляя воду. Должна получиться однородная консистенция.
Пить утром по стакану натощак, но можно, и перед каждым приёмом пищи по стакану употреблять.
Овсяная вода помогает также ускорить обмен веществ. Но пить этот напиток можно строго натощак, для большей эффективности.
Понижение сахара в крови с помощью зерен горчицы, является народным средством. Рекомендуется утром съедать небольшую горсточку семян горчицы, это поможет держать уровень сахара и улучшит пищеварение, разумеется при соблюдении основных рекомендаций врача. Если зерен горчицы нет, то можно заменить семенами льна, которые продаются в аптеке. Употребляют их для этой цели так же.
В амбулаторных условиях, то есть, в поликлинике, этот анализ сдается в течение двух дней. В первый день, Вы приходите натощак в процедурный кабинет поликлиники, и у Вас берут кровь из вены. Где еще сохранились лаборатории в поликлиниках, берут кровь из пальца.
На следующее утро, Вы приходите еще раз, но уже через 2 часа после еды, соответственно, в 6 или 6-30 утра, Вы должны устроить себе легкий завтрак.
В условиях стационара, анализы на сахарную кривую (гликемический профиль), могут браться на протяжении целого дня, до и после каждого принятия пищи.
