При движении одношажным ходом гонщик делает один толчок ногой, после чего отталкивается одновременно двумя руками и скользит на двух лыжах. На выполнение цикла хода затрачивается обычно 1,2—1,6 сек., в течение которых в зависимости от условий скольжения и силы толчка преодолевают 6—8 м. Средняя скорость движения в цикле на равнине при средних условиях скольжения 5—6 м/сек. Средняя скорость движения в цикле на равнине при средних условиях скольжения 5—6,8 м/сек, темп передвижения — 37—50 циклов в мин. Гонщик, закончив толчок руками и выпрямившись, продолжает скользить на лыжах благодаря ранее приобретенной скорости <span>готовясь к толчку ногой и руками.</span>
Сочинение по теме Мои семейные ценности
1. Хорошо останавливает кровотечения желудочные внутренние.
2. Хорошо повышает свертываемость крови.
3. Настоем крапивы ополаскивают волосы - укрепляет корни волос.
4. <span>Ценное поливитаминное растение, содержит вдвое больше аскорбиновой кислоты., чем черная смородина.
5. </span><span>Каротина больше, чем в моркови, щавеле и облепихе.
6. </span><span>Также способствует повышению гемоглобина в крови.
</span>7. <span>В народной медицине используют для лечения малокровия, заболеваниях печени и желчных путей, настой цветков как отхаркивающее средство.
8. </span><span>Примочки из листьев от ран и ожогов.
9. </span><span>Порошком из сухих листьев присыпают гноящиеся раны и язвы.
10. </span><span>Молодые листья применяют при готовке различных супов и могут заменить в супах и борщах капусту. </span>