Сходите к дерматологу. Возможно он что-то посоветует. Лично я пользовался тетрациклином
Появление прыщей (угревой сыпи, акне) – проблема подростков и молодых. С некоторыми она остаётся на всю жизнь, медленно уменьшаясь с возрастом пропорционально растущей сухости кожи.
Причин угревой сыпи нашли несколько, включая комбинированные, - генетических, гормональных, иммунных, обменных. Суть одна. Кожного сала - избыток, бактерицидность его снижена, протоки сальных желёз закупориваются, и внутри (в комфорте) размножаются самые обычные микроорганизмы (на коже их обнаружено, по некоторым источникам, около 200, а изучено – 20).
В университете Лос-Анжелеса искатели доказательства влияния избытка витамина В12 на усиление угревой сыпи, которое подмеченное давно. Изучались пропионбактерии акне, которые могут жить в сальных железах без болезненных проявлений. Или вызывать значительные повреждения желёз своими ферментами и вызывать процветание дополнительных инфекций, в частности золотистого стафилококка.
Было обнаружено, что увеличение в крови содержания витамина В12 уменьшало экспрессию (активность) генов пропионбактерий акне, которые заставляли их вырабатывать собственный В12. Вместо этого они усиливали выработку порфиринов, играющих роль провокаторов воспаления и появления акне.
Источник: статья из Science Translational Medicine.
Конечно можно.))) Ещё можно засолить на тяжелые времена, правда 3х литровую банку замучишься собирать.
Если вспомнить блокаду Ленинграда, то там ели все.
Дистрофия конечно появиться, если организму не хватает еды, он сначала свой жир тратит, а потом мышцы начинает есть.
Жирная пища, фаст фуд, газировка, алкоголь, курение, все это провоцирует появление угрей. Чтобы кожа очистилась старайтесь есть пищу сготовленную на пару, в духовке, без большого количества растительного масла, майонеза, кетчупов и т.п. Чтобы кожа стала чище обязательно умывайтесь очищающим гелем 2 раза в день, протирайте лицо тоником(без содержания спирта, спирт ещё больше выделяет кожного сала и забиваются поры потом ещё больше), 2 раза в неделю скраб(мягкие абразивные частицы), и увлажняющий крем(жирной коже тоже нужно увлажнение). Попробуйте органическую косметику, она не содержит парабены, сульфаты и не забьет поры.
Угри, если правильно говорить, то акне - это воспаление сальных желез. Другими словами сальные железы перестают правильно функционировать и происходит их закупорка пылью, грязью, отмершими частичками кожи и др. Вот от этого и получается черный цвет.