Әп адам салауатты өмір салтын устануы керек,дұрыс тамақтанып жаман әдеттерді тастауы тиіс.Дұрыс тамақтануға: фастфуд,тәттілер,майлы тағам жатпайды.Дұрыс тамақтану дегеніміз-біріншіден сүтті тағамдарды пайдалану,ет,көже,ботқа және де жемістер мен көкөністер.Дүниеде миллионнан астам жемістер мен көкөністердің түрі бар.Бүлдірген суық тигенде көмектеседі.Ал алма қанды тазартады.Әр жемісте денсаулыққа қажетті дәрумендер бар.Дегенмен бұл фаст фуд,тәтті тағамдарды жемеу керек дегенді білдірмейді.Барлығы өлшермен болуы тиіс.Денсаулықты сақтаңдар!
Бүгінгі менің қозғағалы отырған тақырыбым денсаулық жаулары деп аталатын “ішімдік ішу”, “шылым шегу”, “нашақорлық” сияқты зиянды әрекеттерге тоқталамыз. Олардың адам ағзасына тигізетін зияны, өміріне туғызатын қаупі туралы түсінік бермекпін.
Максүнемдік, нашақорлық және темекі шегу сияқты зиянды әрекеттер соңғы кезде қоғамда көптеп орын алуда.
Отбасындағы психологиялық жағдайдың шиеленуі, ата-ананың ұрыс-керісі, маскүнемдігі сияқты жайсыздықтар да балалардың үйінен қашып, түрлі топтарға үйір болуына ықпал етеді.
Міне жаз! Бақытты кез. күн жылы, жайма-шуақ ауа райы, жемістер және көкөністер.
Мен қуанышпен өткен жазды еске аламын. Маусымды мен өзімнің Люда әжеммен ауылда өткіздім. Ауылда мен күнде өте ерте оянатынмын. Күн анда қораздың бірінші айғайларымен басталады. әженің шаруашылығы үлкен,мен оған көмектесуге тырыстым : егін суардым,
үй жинадым, жидектерді жинадым, бақшаны суарды. Қолым бос кезде біз
досыммен және оның әкесімен балық аулауға барамыз. Ауланған балықты біз үйге әкеліп, мысықтарды тамақтандырдық . Маған ауылда өте ұнады. Мен көп нәрсеге үйрендім,және жақсы демалдым! Ал тамызда мен әке-шешелермен теңізде бардым . Маған теңіз өте ұнады! Ол өте жылы және жұмсақ. Мен суға сүңгідім және судың ішіндегі әдемі балықтарға қарадым.
Күн, теңіз, таулар - барлығы ұмытылмайды!Тез жаз ұшып өтті.
Міне енді қыркүйек. Бір жағынан жақсы, себебі, достарыңмен жазда болған жаңалықтарыңмен бөлісесуге болады, өзінің сыныптастарынмен кездесесин.