Question

СРОЧНО! Помогите пожалуйста перевести текст на казахский язык, если можно, то поменьше сложных слов. Очень нужно, от этой работу многое зависит!!!
Каждый человек должен вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, соблюдать режим, не иметь вредных привычек и самое главное - правильно питаться. К правильному питанию не относятся сладости, фаст фуд, многая жирная пища. Правильно питаться - это в первую очередь употреблять молочные продукты, мясо, каши, бульоны, ну и конечно же овощи, фрукты и ягоды. В мире насчитывают около миллиона разных видов овощей, фруктов и ягод. Они очень полезны для здоровья человека. Например, в моркови находится бетокаратин, который очень полезен для наших глаз. Все знают, что малина помогает при простуде. Яблоки помогают очистить кровь. В каждом фрукте, овоще или ягоде находятся витамины, которые делают нас здоровее. Но это не означает, что нельзя кушать сладости, фаст фуд и др. Всего должно быть в меру. Берегите свое здоровье.

Answer 1

Әп адам салауатты өмір салтын устануы керек,дұрыс тамақтанып жаман әдеттерді тастауы тиіс.Дұрыс тамақтануға: фастфуд,тәттілер,майлы тағам жатпайды.Дұрыс тамақтану дегеніміз-біріншіден сүтті тағамдарды пайдалану,ет,көже,ботқа және де жемістер мен көкөністер.Дүниеде миллионнан астам жемістер мен көкөністердің түрі бар.Бүлдірген суық тигенде көмектеседі.Ал алма қанды тазартады.Әр жемісте денсаулыққа қажетті дәрумендер бар.Дегенмен бұл фаст фуд,тәтті тағамдарды жемеу керек дегенді білдірмейді.Барлығы өлшермен болуы тиіс.Денсаулықты сақтаңдар!