Конечно можно. Множество массажных кабинетов и спа салонов предоставляют такие процедуры, которые так и называются "массаж для беременных", "гидромассаж для беременных" и т.д.
Без сомнения плавать полезно. Плавание помогает поддерживать в тонусе мышцы, когда нельзя заниматься более интенсивными видами спорта, укрепляет связки, снимает боли в спине, которые часто беспокоят беременных, помогает снять стресс и расслабиться. В воду практически невозможно получить травму. Единственный минус - это качество воды, плавание в открытых водоемах может вызвать инфекцию (опасно и для мамы, и для малыша), а в бассейне с сильно хлорированной водой, наоборот, привести к сухости кожи и изменению микрофлоры половых органов женщины.
Не нужно всем этим перебарщивать.Учитывайте, что беременным нельзя есть острые, жгучие яства. Не перебарщивайте разными соусами. Ешьте малыми порциями, следите, как реагирует организм. Смотрите, чттобы поедание суши и роллов не привело к отравлению. В противном случае результаты будут плачевными.
Как мне сказали врачи, что во время беременности антидепрессанты принимать запрещено. Так же и беременеть нежелательно при уже назначенном лечении. Эти вещи несовместимы, иначе у ребеночка может развиться мутация. Что крайне нежелательно. То есть тут стоит выбирать - либо беременность, либо лечение.
В качестве успокоительного можно принимать другие лекарства, которые ребенку никак не навредят.
А почему нельзя-то? Беременность не болезнь, это физиологическое состояние организма женщины, и рацион питания, будучи в " интересном положении", резко менять вовсе не обязательно. Просто все хорошо в меру, халву не следует поглощать килограммами, сьели кусочек, получили удовольствие, и хватит. То же относится к любым сладостям или " солёностям", пристрастием к которым, отличаются многие беременные женщины. Конечно, если есть особые указания врача относительно питания, в том случае, если женщина в положении имеет хронические заболевания- это другое дело. Но здоровая беременная женщина, с нормально протекающей беременностью, может есть все что душе угодно. В разумных пределах, конечно.
