Question

В 27 лет чувствую себя психологически лет на 50, как это исправить?

Ощущаю, что я как будто бы уже прожил жизнь почти всю, и ничего не радует меня, даже тот факт, что я вполне мог бы вести более активный образ жизни, пробовать знакомиться с девушками. Мог бы поехать отдохнуть куда-то, но я просто плыву по течению, и главное ничего не хочу особо.

А еще я не умею отдыхать, я всегда в напряжении, плохо сплю, постоянно о чем-то думаю, переживаю, чего-то жду. Но непонятно чего.

Answer 1

А почему вы решили, что пятидесятилетние мужчины просто плывут по течению жизни? Это психологическое состояние (осознание своего дожития) характерно скорее для шестидесятилетних (я сказал бы и семидесятилетних, но немногие мужчины дотягивают до этого возраста) пенсионеров.

Вам еще далеко до такого возраста, но если вы не будете работать над собой в психологическом аспекте, то с таким настроем и до пятидесяти не дотянете. Помните, молодость это такой недостаток, который довольно быстро проходит сам, без постороннего вмешательства.

Answer 2

Могли бы попробовать - пробуйте. Дальше только хуже будет у Вас. Самое страшное в депрессии это нежелание из нее выбраться. Начните с малого - почаще выбирайтесь куда-нибудь. Просто в людные места, где есть возможность коммуникации. Сходите на концерт, просто в парк погулять. Нельзя затягивать это состояние, дальше будет еще тяжелее возвращаться. У вас все получится обязательно. Займитесь собой, смените прикид, займитесь спортом, достаточно утренней пробежки. И меняйтесь все дальше и больше. От вас не зависит судьба этого мира, не переживайте попусту. Знайте, что большинство людей не парится настолько сильно по поводу мелочей. Обязательно пробуйте, ведь вам за это ничего не будет. Удачи.

Answer 3

В первую очередь, нужно проверить здоровье, нет ли каких-то скрытых заболеваний.

Почему вы всегда в напряжении, и почему плохо спите?

Тоже вопрос.

Спросить у врача, как наладить сон.

Возможно, вы просто устали, вам нужен хороший отдых (вы сами знаете об этом), тогда вместо усталости от жизни, появится бодрость.

Это - во-первых.

А, во-вторых, сейчас еще такое хмурое, мрачное время года, когда почти целый день - ночь.

Не хватает солнечного света, витаминов, поэтому депрессивное состояние у многих.

Но скоро придет весна, и настроение будет гораздо лучше.

Жить будет однозначно веселее.

Мне кажется, что вам нужно прямо себя заставить вести действительно более активный образ жизни, и все наладится.

Больше воздуха и больше движения, чтобы не закисать.

Answer 4

В свои 27 лет Вы чувствуете себя как уставший двадцатилетний. На основании какого опыта можно представить самочувствие человека, который старше в два раза? Нет еще такого жизненного опыта.

Одно хорошо, что есть ощущение пустоты, осознание личного напряжения.

Чтобы захотеть отдыхать, надо устать. Нежелание испытывать прелести от жизни от лени и чрезмерного эгоизма. Это как заявление, чтобы кто-то начал развлекать и заботиться. Детство прошло, юность позади, надо добиваться целей, а желания нет. Вот и нарисовал себе стаж отработавшего всю жизнь пенсионера. Не хочешь быть молодым - будь старым. Каждый сам выбирает собственное мироощущение.