При каких недугах применяют гусиный жир?
3 ответа:
Читайте также
Лёгкие - это серьёзная система здоровья человека, обеспечивающая все органы кислородом.
Даже здоровому, не курящему человеку иногда хочется просто откашляться, прочистить лёгочные пути.
Это самоочищение лёгких, когда мы откашливаем мокроту.
А уж тем, кто курит, надо почаще очищать лёгкие.
Самый простой способ очищения - это свежий воздух, который приносит лёгким большую пользу.
Надо чаще гулять в лесу, бывать в горах, а если нет такой возможности, то просто в парке, на даче.
Дыхание на свежем воздухе увеличивает объём лёгких и их насыщаемость кислородом. С непривычки у некоторых начинает кружиться голова. Это так называемое «опьянение» кислородом. Так бывает, когда долго не хватало кислорода мозгу, а потом мозг получил то, в чём нуждается.
Очень хорошо очищают лёгкие ингаляции сборами из 2-3 трав, например, выбрав из этих:чёрной смородины, лимона, сосна, берёза, ромашка, лаванда, липа, мята, шалфей.
Травы запаривают и дышат над кастрюлей, накрывшись с головой на 10 минут.
Лучше, если это будет курс 7-10 дней на ночь.
Многие используют для очищения лёгких травяные настойки. Можно купить в аптеке травяной сбор и пить его, как чай, обязательно тёплым, а можно составить, если не лень из этих трав:
подорожник, девясил, сосновые почки, тимьян, донник, солодка.
Больше двигайтесь, ходите пешком, если есть возможность, плавайте в бассейне.
Это улучшает кровообращение и насыщение лёгких кислородом.
Есть и специальные упражнения для улучшения функций лёгких.
Самое простое - встаньте около окна ровно, развернув грудную клетку, медленно вдыхайте на счёт 6, задержите дыхание на счёт 3, выдыхайте на счёт 6, затаите дыхание на 3. Так 3-5 раз.
Ешьте больше фруктов и овощей. Они выводят токсины из всего организма, из лёгких в том числе.
Если после этих процедур появляется кашель и возможно мокрота, значит лёгкие начали очищаться.
