1. звонить в 112
2. Искать следы своих товарищей; Ждать, когда за вами вернутся; Не сходить с трассы;
Остановиться на развилке тропы; Построить временное жилище; Развести костер
3. вброд; вплавь; с использованием подручных средств; на плотах; на лодках; по льду.
5. приготовить материал для розжига; собрать хворост; собрать дрова; взять зажигалку или спички.
6. ПИЩА:
взять на учет весь запас имеющихся у вас продуктов и воды;
•разделить запас продовольствия: 2/3 — на первую половину и 1/3 — на вторую;
•избегать излишне сухой, содержащей крахмал или острой пищи и мяса;
•уменьшить физическую активность: чем меньше вы будете затрачивать физических усилий, тем меньше вам потребуется воды и пищи;
•по возможности регулярно есть горячее: варка делает пищу более безопасной, усвояемой, вкусной;
•внимательно поискать вокруг что-нибудь съедобное. За небольшим исключением, все, что растет на земле, ходит по ней, ползает или плавает, — возможный источник пищи. Это мясо животных, в том числе птиц, рыб, пресмыкающихся (змеи, ящерицы), крупных насекомых (саранча и пр.), земноводных (лягушки), дикорастущие съедобные растения, съедобные грибы;
•для лучшего переваривания и усвоения пищи пережевывать все гораздо дольше, чем обычно.
Основными источниками пищи в условиях выживания могут послужить:
•пищевой рацион аварийного запаса;
•дикорастущие съедобные растения, водоросли, грибы;
•пища животного происхождения.
Известны случаи, когда в пищу употребляли насекомых и их личинки, крупных неволосатых гусениц и т. д.
ВОДА:
Пить воду нужно маленькими глотками, задерживая ее во рту.
В лесной местности, а также в горах можно использовать воду из открытых водоемов: озер, родников, ручьев, рек. При их отсутствии помогут дождь, роса. Зимой выручит снег или лед. Есть снег можно в определенных пределах, но соблюдая меры предосторожности:
• растопить во рту снег до такой степени, чтобы из него можно было сделать шарик или длинную палочку, затем сосать его;
• не есть снег в его естественном виде: это вызывает обезвоживание, а не утоление жажды;
• не грызть кусочки льда, так как они могут травмировать губы и язык;
• нельзя есть снег, если вам жарко, а также если вы замерзли или устали: это может привести к переохлаждению организма.
При добывании воды может возникнуть проблема ее очистки. Воду из родников, лесных и горных речек можно пить сырой, воду же из других источников надо очищать и обеззараживать.
Самый простой способ обеззараживания воды в полевых условиях — ее кипячение.
Если вы не встретите источников воды, используйте любую возможность получить ее: собирайте росу или дождевую воду, можно собрать некоторое количество воды в полиэтиленовый пакет, накинутый на ветку.
Ответ:
1. При грозе, непогоде(несильной), слабом ветре беспокоится не стоит.
2. Если ветер очень сильный, или ливневый дождь и гроза, лучше не выходить из дома. Если по телерадеовещанию или через другие средства информации сообщают о метели, урагане либо о другой непогоде(СИЛЬНОЙ), необходимо заранее сходить в магазин, при возможности купить продовольственных товаров.
Турист должен уметь собирать палатку
Водная среда опасна тем, что можно задохнуться от недостатка кислорода.
Документы и деньги должны быть во влагозещещённым месте.
Палатку следует держать в специальном месте.
Спасательные жилеты нужны, чтобы не утонуть.
Продукты нужны, чтобы не умереть от голода.
Устройство на ночлег можно взять телефон
Меры по контролю за неинфекционными заболеваниями являются важным фактором развития глобального здравоохранения.
Первое десятилетие XXI века продемонстрировало тенденцию к продолжающемуся росту заболеваемости и смертности населения всех стран от неинфекционных заболеваний. При этом уменьшение продолжительности и ухудшение качества жизни людей сопровождается нарастанием финансово-экономической нагрузки как на государства в целом, так и на отдельные домохозяйства.
В прошлые исторические периоды проблема неинфекционных заболеваний не входила в список актуальных вопросов повестки дня ведущих международных организаций, и на национальном уровне часто она удостаивалась второстепенных позиций.
Сегодня назрела острая необходимость обратить самое пристальное внимание на борьбу с неинфекционными заболеваниями.
В противном случае мы можем утратить контроль над ситуацией, что приведет к драматическому росту преждевременной смертности и инвалидности населения, а также к широкому спектру социальных и экономических последствий, масштабы которых сопоставимы с вредоносным действием гигантской эпидемии, не щадящей ни развитые, ни развивающиеся страны. Национальные экономики столкнутся с дефицитом профессиональных кадров, что вызовет вторичное ослабление бюджетов здравоохранения и усугубление медико-социальных проблем.
Важно отметить, что в настоящее время доказана тесная связь самых распространенных неинфекционных заболеваний с условиями и образом жизни людей и общеизвестными факторами риска. Установлена возможность эффективной профилактики неинфекционных заболеваний путем взятия под контроль модифицируемых факторов риска.
Все это подчеркивает обоснованность и необходимость организации активной продуманной борьбы с неинфекционными заболеваниями на национальном, региональном и глобальном уровнях.
Учитывая весь комплекс экономических, социальных, гендерных, поведенческих, экологических и политических аспектов проблемы, борьба с неинфекционными заболеваниями может быть эффективной лишь в случае, если она основана на межсекторальном подходе.
В Российской Федерации сосудистые, онкологические, хронические респираторные и другие неинфекционные заболевания являются главными причинами смертности и инвалидности населения.
Вместе с тем, за последние три года были предприняты серьезные шаги к улучшению ситуации с социально значимыми неинфекционными заболеваниями. Была налажена система их мониторинга на основе объективной статистики, получаемой из всех 83 регионов страны, были разработаны и активно внедряются адресные национальные приоритетные программы, в том числе по формированию здорового образа жизни, совершенствованию медицинской помощи при сосудистых и онкологических заболеваниях.
Это позволило системно применить эффективные методы профилактики, диагностики и лечения и, как следствие, добиться увеличения продолжительности жизни населения на три года и устойчивого снижения смертности на 9%. В целом в России был достигнут значительный прогресс в решении демографических задач, улучшении здоровья населения страны и повышении качества жизни.
Следует отметить, что все эти позитивные изменения произошли на фоне развивающегося глобального финансово-экономического кризиса. Разумное управление и совершенствование исполнительных механизмов позволило не только сохранить финансирование здравоохранения в полном объеме, но и нарастить его, при этом сконцентрировав финансовую поддержку на наиболее приоритетных направлениях.
Все это было бы невозможно без политической воли руководства страны и постоянного контроля за реализацией приоритетных программ здравоохранения. Осознавая важность усиления внимания к тематике неинфекционных заболеваний и опираясь на собственный положительный опыт в эффективном решении проблемы, Российская Федерация приняла решение о проведении Международной конференции по здоровому образу жизни и профилактике неинфекционных заболеваний на уровне министров стран, которая состоялась в Москве в апреле 2011 года.