Если лампочка обыкновенная, накаливания ("Ильича" так называемая), не энергосберегающая ртутная - не бойтесь раздавить. Просто не давите на неё, а плотно обхватив ладонью в нитяной хозяйственной перчаткой (чтобы не травмироваться, если что, и обязательно убедитесь в том, что выключатель на стене находится в положении "выключено"! И обязательно обесточьте всю квартиру "автоматом" на счётчике на время проведения операции, это надёжнее всего убережёт Вас от поражения электрическим током) с усилием, и придерживая, по возможности, патрон, выкручивайте против часовой стрелки (если смотреть со стороны лампочки).
Скорее всего, колба оторвётся от цоколя (металлической части лампочки), который останется в патроне. Откручивайте колбу до тех пор, пока проволочки не отломятся. Далее, возьмите плоскогубцы с изолированными ручками (ну и что, что автомат отключили, всё равно, безопасности много не бывает) и зажав цоколь за край стенки выкрутите его из патрона.
Всё, можно вкручивать новую лампочку и идти включать автомат.
С энергосберегающими так поступать нельзя, в них пары ртути - очень опасно для здоровья сломать их колбу. Но они обычно и не "привариваются" к патрону, так как не нагреваются до таких высоких температур, как лампы накаливания.
И ещё - всегда опускайте глаза вниз, в пол, когда вкручиваете или выкручиваете электрические лампочки. Травмы глаз осколками стекла никому не нужны.