Question

Как вам кажется, медитация это полная фигня?

Answer 1

Не соглашусь. Медитация не может быть фигней. Ее надо просто понимать. Но это возможно только тогда, когда есть желание открыть для себя данную оздоровительную практику. Если же вам это не интересно, то Вы так и останетесь со своим мнением).

Медитация позволяет расслабить наш организм даже в стрессовой ситуации, она нормализует наше дыхание, приводит в порядок мысли и даже подталкивает на правильный путь.

Конечно, важно знать "как делать" и "что делать".

При медитации вы успокаиваетесь, вносите в свои мысли только положительное, на этом положительном и замыкаемся. Закрываем глаза, дышим ровно, думаем о приятном. Можно даже музыку включить специальную, расслабляющую.

Я люблю медитировать утром. В шесть часов или в семь, на свежем воздухе хватит и пятнадцати минут. Настроение прекрасное, энергии на пять человек хватит). Начинаешь новый день просветленным, заряженным на позитив, на удачу.

Эти все мысли и эмоции будут с вами весь день. Знаете, говорят, что если на работе неприятности, можно помедитировать десять минут в середине дня. Ситуацию вы не измените, но проще будете к ней относится.

Я Вам очень рекомендую попробовать.

Answer 2

Медитация это брат наука целая. не фигня далеко. И не каждому дано ее понять и узнать. вы что думаете что сядите лотосом и все. Нет. здесь надо научиться самоконтролю, отключению мыслей от мира, надо уметь сливаться с природой. Это сложно. Но у женщин судя по всему это получается))

Answer 3

Я, если честно, скептически отношусь к медитации. Не очень представляю, как и чем это может быть полезно.

Но нет, полной фигнёй не считаю.

Для меня как-то странно считать фигнёй то, с чем вы предельно плохо знакомы и что вам неинтересно.