Тамақ алдында және тамақтан соң қол жуу-адамды көптеген ауру сырқаулардан сақтайды. Тамақты турып жеуге болмайды . Тамақты аузына аз-аздан сал. Ас писиргенде санитарлық ережелерди мұқият сақтау керек. Нанды бир қолыңмен үзбе. Нан кокымын жерге тастама. Дастарханды таза устау керек. Тамақ ишип болган соң, ыдысыңды ыдыс жуатын орынға апаруды умытпа.
Адеми , жас кала,байтерек,елорда,мухитбак,
Шымкент Семей Орал Алматы
чтооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо??????????????????????????????