Во первых, нужно мыть волосы только теплой водой, так как горячая повреждает волосы. А споласкивать нужно прохладной водой, так как от этого кутикула волоса сглаживается, и волосы становятся гладкими и блестящими. Во вторых, нужно использовать бальзамы для волос, они тоже сглаживают кутикулы волос. Также можно делать натуральные маски из желтков яиц, меда и масел.
В третьих нужно поменять свой рацион, включить в него рыбу, яйца и творог, большое количество овощей и фруктов. Особенно полезен для волос авокадо, так как там большое содержание витамина В5, который делает волосы шелковистыми и блестящими.
Поможет и ежедневный массаж волос, при этом улучшается кровообращение и волосяные луковицы лучше питаются. Старайтесь меньше пользоваться утюжком и феном, от этого волосы портятся, сушите волосы на воздухе, а не в полотенце.
Все советы испробовала на себе, волосы действительно стали лучше выглядеть, стали гладкими и блестящими.