А почему вы дома одна? У вас нет домашних животных? Ну если нет, и вы в пустой квартире, то 1) отвлеките себя: музыка, кино, йога или что нибудь еще. 2) не циклятись, на том, что вы одна. Если вы верующая, тогда вы знаете что не одна, с вами и ангел и Бог. Выпейте чай с гибискусом, очень помогает чувство тревоги погасить. 3) вы боитесь своего дома, или замкнутых пространств? Я один раз снимала квартиру, прожила в ней год, чуть больше, потом заболела и попала в больницу, там были жуткие стены, я вернулась в квартиру, и у меня появился жуткий страх оставаться одной в этой квартире. Три месяца я ревела и выбегала из нее на улицу. Бродила зимой целый день во дворе, в парке, заходила домой только в туалет когда не было сил терпеть, и пихала еду в себя и убегала как ошпаренная. А потом постепенно начала занимать себя полезными занятиями, стиркой уборкой готовкой, смотрела фильмы и собирала паззлы. За месяц чуть меньше, смогла выгнать страх этот из себя. Самое главное это понять, что вы не одна, и то, что с вами ничего не случится, вы в безопасности.
Страх обычно возникает при реальной опасности или угрозе жизни и проходит при исчезновении последней, фобия же преследует человека постоянно вне зависимости от реальной ситуации. Фобии это постоянные, устойчивые страхи которые имею под собой иррациональную причину. Человек который страдает фобиями прекрасно понимает нелепость своего состояния, но ничего не может с собой поделать. Часто из-за фобий у человека возникают панические атаки, приступы тревоги и страха.
Желательно либо использовать простейшие успокоительные препараты, которые продаются без рецептов и без назначения врача, либо всё-таки пойти к врачу, который назначит более существенные препараты. А то иначе недолго себя довести до того, что эти воры (которые проверяют-то) будут очень чётко и явственно визуализироваться во внутридомашнем пространстве. Это бывает ещё страшнее, чем по телефону. Пусть лучше проверит врач, что там творится с психикой этого абонента.
_
Знаю одну женщину, которая частенько считает, что звонки и смски, поступающие к ней от её дочери, вовсе не от дочери поступают. Перезванивает она дочке. Дочь говорит: "Да, это я звонила". А та женщина отвечает: "Врёшь, не ты. Это звонили те, кто придёт меня грабить".
Вот такие дела случаются на почве... а на какой именно почве - врач определит.
Почему то мне прочитав ваш вопрос пришло на ум одно средство устрашения врага. В Средневековье воины часто использовали для устрашения врага интересный дизайн одежды. Они обвешивали себя отрубленными головами животных и людей. При виде такого зрелища враг обращался в бегство. Вряд ли возможно загипнотизировать людей, что бы они не подходили близко к определённому месту. Можно табличку поставить о том, что территория закрытая и за несанкционированное посещение штраф.
Боятся все, причем смерти боятся на генетическом уровне. А представители частей специального назначения такие же люди, как и гражданские (шпаки), и ничто человеческое им не чуждо. Но в армии любых стран страх смерти заменяется страхом гнева начальства, которое в силу своего положения способно причинить подчиненным такие физические и моральные страдания не опускаясь до пыток (кто служил в армии - это знают на собственном опыте: как вам такое наказание за нарушение воинской дисциплины, а именно пьянство дембелей, как внеплановое совмещение марш-броска и ЗОМП?, причем не только для виновных, но и всего подразделения.). И потом, страх бывает разный: одних он вгоняет в ступор, других - мобилизует (и вот этих других и стараются брать на военную службу в части специального назначения).
