Да,год назад приобрела тренажёр для отца,которому 73 года.
Проблемы со зрением у него были всегда.Всю жизнь страдал близорукостью -5 обоих глаз.
Пожилой возраст никак эту проблему не решил.Вообще,чаще всего в среднем и пожилом возрасте развивается дальнозоркость.Но в нашем случае это не произошло.
Близорукость осталась на том же уровне,но ещё добавилась катаракта.
Отец наблюдается у офтальмолога.Об операции пока вопрос не стоит,поскольку имеются другие проблемы со здоровьем,которые нужно решить.
Следовали назначениям врача по лечению в комплексе с тренажёром.
Через 6 месяцев заметили улучшение.Близорукость уменьшила на одну единицу и остановилось развитие катаракты.
Глаза не устают в конце дня,как это было раньше(отец очень любит читать,смотреть телевизор и играть в игры на компьютере).
То есть эффект на лицо.Но не могу сказать только ли это от тренажёра.Возможно,что лекарственные препараты тоже подействовали положительно.
Так что нужно не только надеется на тренажёр,но и консультироваться со специалистом.
Да, гимнастика для глаз поможет улучшить зрение.
Эффект, лично у меня, был ощутим уже через месяц.
Упражнения делать два раза в день: утром и вечером. Считать до 10-ти.
Существует методика Бейтса по восстановлению зрения. Согласно этой методике нужно выполнять специальные упражнения для глаз. Эти упражнения тренируют продольные и поперечные мышцы глаза. Более подробная информация есть в интернете
Зрение защищает далеко не только витамин А. На него еще положительно влияют витамины С и Е, а также ряд других веществ - лютеин, зеаксантин, цинк, в меньшей степени сера и Омега-3 жирные кислоты. Все это есть в тыкве, шпинате, луке, чесноке, абрикосах и некоторых других фруктах и овощах.
Но черника и морковь для глаз все же одни из лучших продуктов.
Нашла следующие упражнения, делюсь для всех страждущих и не очень.
1) Закрыть глаза и сильно сжать ресницы на 2-3 секунды. Затем открыть глаза. Повторение - 10-15 раз.
2) Вращать глазами поочередно в обе стороны, 8-10 раз в каждую. Повторение - 5-6 раз для каждого вращения в отдельности.
3) Необходимо быстро моргать 1-2 минуты, после чего закрыть глаза и помассировать их кончиками пальцев через веки в течении 1-1,5 минут легкими движениями.
4) Взять в руку небольшой предмет (фломастер, карандаш, например) и отведите на вытянутую руку. На его кончике необходимо сосредоточить взгляд,Затем медленно приближать и отдалять, не отрывая взгляд. Повторение – 10-15 раз.
