Для начала нужно четко представить все свои доходы и расходы, только без фантазий, очень жестко и правдиво, затем определить все ли расходы так необходимы и отказаться от того, что в данной ситуации себе позволить не можете, оставить только самое необходимое и те расходы, которые в будущем могут принести доход. А потом пытаться искать новые доходные статьи вашего бюджета, по другому не получится. "Через тернии к звездам".
Просто взять и перестать париться. Как вариант. Переключиться. Заняться спортом. Уйти в творчество.
Либо уйти в эти мысли полностью. Например. Чего вы боитесь? Какой есть страх? Например страх того, что вас уволят. Представьте себе это полностью. Просто прочувствуйте. Какие ваши действия? Что будете делать? Как жить? Как платить по счетам? По какой причине вас могут уволить? Что за косяк произойдет такой, что вас уволят? Прочувствуйте. Мне это помогло в жизни. Когда "проиграл" драму в своей голове, оно как-то легче становится. Чтобы всплыть - нужно оттолкнуться полностью. Типа морально знаете такое чувство - терять нечего. Помогает.
Не заходить на черную полосу. Дошли до белой ... и вдоль))) Есть выражение такое "Что излучаем, то и притягиваем". Это я к тому что не нужно ждать никаких черных полос, нужно жить сейчас. Мне мама всегда говорила, и говорит что если случилось в твоей жизни что-то плохое или очень плохое, поблагодари судьбу за жизненный урок, этот урок для того, чтобы стать сильнее, и будь мудрее в следующий раз.
По традиции на Новый год мы с друзьями ходим в баню, ну и … Возможно, следующий раз мент понимающий не встретится, а значит весь год на смарку. Сочувствую, но ведь Ваша проблема всего на один год, да и проблема прямо скажем не из не решаемых. Подсказывать не буду, но дивидишник смените и проблем не будет.
Знаете, как бы это банально не прозвучало, но лучшим советом в вашем случае будет просто отпустить всю эту ситуацию. Серьезно. У вас есть муж, детки. Поверьте, что они самые замечательные на свете. Относитесь ко всему проще. Приведу пример из своего детства. У моих родителей тоже было очень мало денег. Немудрено - я родилась, когда они были еще очень молоды и еще толком не стали на ноги. По началу было очень трудно - постоянные ссоры на почве денег, все время одна и та же дешевая и простая пища и т. д. Но однажды им посоветовали то же, что и я советую вам сейчас. И, знаете, действительно все наладилось. Наверное потому, что они стали переживать меньший стресс, но отец получил несколько повышений за довольно короткий срок, мать нашла приличную работу с гибким графиком, позже открыли свой бизнес.
Постарайтесь понять, что плохое всегда проходит и за ним следует только хорошее. Главное, не упустить момент этого "хорошего" за грустными мыслями.
А насчет денег и нищеты,советую почитать про дауншифтинг или эксперимент молодой пары о том, как прожить почти не покупая ничего. Все проблемы легко решаются, если смотреть на них под разными углами.
Добра вам, удачи и счастья!
<object width="100%" height="30"><param name="movie" value="/js/player.swf?noinfo=yes&titles=&soundFile=http://ololo.fm/download/bf98aa51ac5aaea97ad3dd6883b11183547118b3/3834353530303032/32313135333233/mp3/Xxxl_12_-_%D0%92%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0_%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%8E%D1%87%D0%BA%D0%B0_-_%D0%92%D1%81%D0%B5_%D0%91%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82_%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BE_%D1%81_%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B0_ololo%28fm%29.mp3" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="wmode" value="transparent" /><embed wmode="transparent" src="/js/player.swf?noinfo=yes&titles=&soundFile=http://ololo.fm/download/bf98aa51ac5aaea97ad3dd6883b11183547118b3/3834353530303032/32313135333233/mp3/Xxxl_12_-_%D0%92%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0_%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%8E%D1%87%D0%BA%D0%B0_-_%D0%92%D1%81%D0%B5_%D0%91%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82_%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BE_%D1%81_%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B0_ololo%28fm%29.mp3" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="290" height="30" /></object>