Да, проблема кишечных инфекций при выезде на море существует. Связано это, прежде всего, с тем, что моря, куда ездят большинство наших сограждан летом - на юге * скажем, заболеть дизентерией на Белом море - крайне сложно, а на Черном - как нечего делать)).
В тепле всякие микроорганизмы развиваются с особенным удовольствием.
Вторая причина заболеваний приезжающих отдохнуть - неподготовленность организма к тем условно бактериям, которые есть на юге. Скажем, живущие на юге люди гораздо реже страдают всякого рода кишечными расстройствами. И связано это с "привычкой" их организмов к своим родным "бактериям".
А приезжим не заболеть - не так-то просто. По приезду "на море" организм их переживает стресс. Поначалу иммунитет его падает *привыкание организма к новому климату происходит около двух недель. и именно поэтому маленьких детей не рекомендуют вывозить на море "ненадолго"*.
Так вот, чтобы избежать неприятностей, связанных с желудочно-кишечным трактом, надо выполнять, как минимум, следующие условия.
- Не пить воду "из-под крана" *не кипяченную, из сомнительных источников*. Лучше всего использовать воду бутылочную.
- Тщательно и регулярно мыть руки. Перед каждой едой - обязательно!!!!
- Тщательно мыть фрукты, овощи и все, что вообще можно вымыть. Если есть возможность, мыть все это лучше тоже либо кипяченной, либо бутылочной водой. несоблюдение этого правила в Египте, например, в большинстве случаев приводит к тем самым желудочно-кишечным заболеваниям.
- Если у вас желудок вообще капризный, то надо стараться есть привычную пищу. И избегать наоборот всяких необычных, непривычных, экзотических продуктов.
- Если вы чувствуете, что желудок вот-вот начнет "бунтовать", сразу выпить активированный уголь. *как минимум*
- Стараться избегать перееданий и "перепиваний")) пить воду - регулярно, а спиртные напитки - только те, в которых вы уверены. И пить последние не слишком обильно. На жаре всякий "перепой" чреват неприятными последствиями.
вот... как-то так)
