Человеку необходим отдых после работы. И это — аксиома. Есть такие вещи, которые надо не обсуждать, а просто принимать как факт. И то, что отдых после работы очень важен — именно такая вещь. Ведь если Вы не хотите выделить время и средства на полноценный отдых, то вам придется выделить их на лечение. Задумайтесь, почему люди отдыхают? Наш организм — тонкий хорошо настроенный природой механизм, но мы должны помогать ему компенсировать затраты, ведь это в наших интересах.
Наше тело — не вечный двигатель и все «детали» подвержены износу. Если сломанный автомобиль мы можем починить, то наш организм многое делает сам, надо лишь дать ему эту возможность. Возможность тратить энергию не на внешние действия, а на приведение себя самого в порядок. В статье Смена занятий я уже касалась проблемы неумения отдыхать. Но есть еще и нежелание отдыхать.
Некоторых людей «хлебом не корми», а дай поработать. Но трудоголизм – это своеобразный невроз. Если человек работает «без сна и отдыха»(типичный трудоголик), то он либо не компетентен в своей области и много времени тратит на неэффективные действия, либо не умеет организовать окружающих или не доверяет им и за все хватается сам, либо у него что-то не складывается в других областях жизни и он «погружается с головой в работу». Его жизнь — это постоянное бегство от проблем. Если Вы — трудоголик, остановитесь и подумайте от чего Вы пытаетесь убежать.
Не допускайте перекосов в своей жизни, живите в гармонии с собой и окружающим миром. И поверьте, то время, что Вы затратите на отдых, не пропадет даром. Хорошо отдохнувший человек способен лучше сконцентрироваться на своих действиях. И, как правило, успевает гораздо больше за меньшее время.
