У меня это происходит так:Если у меня идет раздраженность,то я держу ее в себе дабы с горяча не наговорить много лишнего,сама себя успокаиваю и жду пока с меня сойдет,затем спокойной интонацией,в спокойной обстановке выявляю свои притензии!
Меня раздражало общение с одной дамой, я очень мучилась от того, что понимала, что она то мне ничего плохого не сделала, наоборот даже - очень ко мне по - хорошему. И я усилием воли общалась с ней и старалась, чтобы мое отношение не было заметно. Она интересная и доброжелательная женщина, немного смешная, но очень доброжелательная, надежная.. мне потихоньку становилось с ней интересно поболтать. И к тому же подкупало то, что я ей по - человечески была симпатична.. И вот в итоге - жизнь нас развела, и мне даже жалко было терять такую хорошую знакомую.. И с удовольствием ее встречаю иногда, редко очень.. Но всегда рада видеть. И рада, что не обидела ее ни разу тем, что могла показать отсутствие симпатии и раздражение такому милому человеку..
Самое главное не зацикливаться на этом. В такие моменты хорошо отойти ото всего в сторону и отдышаться. Заняться любимым занятием или попробовать освоить что-то новое. Переключить свое внимание и направить энергию в положительное русло и не тратить свои силы на негатив.
Здравствуйте! По мнению большинства людей самые раздражающие звуки, это: крик женщины, метал по стеклу, шорох пенопласта, визг тормозов на велосипеде, плач ребенка, электродрель, а также мел по доске. Также исследования ученых показали, что звуки от 2.000 до 5.000 Гц, являются для человека самыми неприятными.
Если раздражает какой-то конкретный человек, то лучше всего не общаться с этим человеком, свести общение с ним к минимуму. Если все рано нужно общаться и никуда от этого не деться, то можно найти в человеке комичную черту, смешную для вас, и в дальнейшем каждый раз о ней вспоминать (такой-то такойтович меня смешит). Юмор хорошо помогает психологически преодолеть неприятие и раздражение.
