Question

Какие 2 основных правила, чтобы бросить курить?

Answer 1

Умные люди говорят - бросай курить с пачкой в кармане.Давно заметил,что некоторым удаётся бросить курить очень легко.А некоторые всю жизнь в безуспешных попытках(как я на пример).Объяснение конечно есть может в крови что-то,может ещё что,но точно есть.Некоторые давят на то что на сэкономленные деньги съездиете на Кипр. Но всё это несущественно,вы просто проедите эти деньги,так,как никотину нужна замена и как,то так получается,что это всегда увеличенное питание и как следствие набор веса.Самое главное это твёрдое решение и если оно есть,то можете хоть в пепельницу суп налить - вас это не смутит.

Answer 2

1. Не покупать сигарет.

2.Не брать сигарет в рот и не подкуривать. Вуаля.

Answer 3

1.Всегда иметь при себе сигареты, чтобы не мучаться, если вдруг припрет.

2.Если все же закурил, не считать это провалом попытки бросания, а продолжать дальше отказ от курения.

Когда потребление сигарет снизится до нескольких штук в неделю, можно прекратить их покупать, это уже вполне терпимо.

Answer 4

Какие вам нужны правила? Если вы решили бросить курить, пусть для вас будет толчком, то что пора и вам это не надо. Не стоит приобретать сигареты, а те деньги,которые бы вы потратили, направьте на что-то приятное. Пусть то будет долгожданной покупкой или откладыванием денег на отдых. Попробуйте и вам понравится!!!

Answer 5

Скорее всего, желание, и сила воли - без неё ничего не выйдет.

Answer 6

решили бросить курить?

1 руки постоянно должны быть заняты чем -то

2 захотелось закурить? -нужно сделать 3 глубоких вдоха и выпить холодной воды

3 никогда не покупайте сигарет и не держите дома . выбросьте все что напоминает

4 если предлагают покурить - ваш ответ - я не курю

Answer 7

Первое правило гласит о том, что если намерение серьезное, то нужно самому разобраться, в чём заключается проблема и как правильно ёё решать. Также я понял, что в бросании курить у каждого свой путь и поэтому второе правило: прислушиваться к всевозможным советам, но помнить, что большинство советов могут быть вредными или в лучшем случае бесполезными.