да просто шарфом личико закутайте так, чтобы ребенок мог видеть, а дышал бы через шарф (я это называла "сделать космонавтика")
Я применяла такие методы. Прогулки на улице почти в любую погоду. Даже если мороз 10-15* всё равно можно хоть недолго погулять, подышать.
После каждого купания обливала своих детей водичкой, на пару градусов ниже, чем вода для купания. Не кутала никогда. На улице нос шарфом не закрывала. А дома и подавно. Если в квартире (в доме) нормальная температура, то не обязательно надевать на ребёнка носки, кофты, тёплые штаны. Главное, чтобы ему было комфортно. И побольше движений. И в доме, и на улице обязательно бегать, прыгать, копаться в снегу, делать снежных баб и т. д.
Нюансы зависят от возраста ребёнка. Но в общем - так. У нас две девочки. Уже подросли. Так не болели, как другие дети.
Ещё каток, у нас это обязательно. Ребёнок готов часами там кататься, выписывая всевозможные пируэты. Ещё лыжи. Катание на лыжах всей семьёй по заснеженному лесу, это ни с чем не сравнимое удовольствие. А потом горячий чай из термоса... Красота. А строительство снеговика? Это же целая эпопея. Скатать шары (самые большие, какие только возможно)потом всё это дело собрать, найти чем украсить, достать принесённую с собой гуашь и разрисовать, при этом не измазавшись самим. Поспорить, кто будет втыкать морковку и у кого это вообще лучше получается... Или слепить ( в нашем случае) три разных снеговика и до хрипоты спорить чей лучше, красивее... А строительство снежной крепости??? А создание ледяных фигур??? А царь горы??? Да Вы что, было бы не очень холодно, а уж чем заняться зимой на улице всегда можно найти...
Для профилактики и лечения дефицита витамина D, а также для профилактики и лечения рахита, рахитоподобных заболеваний используют водный раствор колекальциферола (витамина D3) в виде капель для приема внутрь. Противопоказанием у грудных детей является предрасположенность к раннему зарастанию родничков (когда от рождения установлены малые размеры переднего темечка), детский возраст до 4 недель. Также витамин D3 нужно с осторожностью применять у грудных детей, т.к. при передозировке может развиться гипервитаминоз, а это тоже не есть хорошо. подробную информацию о противопоказаниях нужно читать на прилагаемой к нему инструкции по медицинском применению. Применяют водный раствор перорально в ложечке жидкости для профилактики доношенным детям по 1-2 капли в сутки, недоношенным детям и детям пребывающим в плохих жизненных условиях (плохое питание, уход и т.д.) по 2-3 капли. В летнее время можно ограничить дозу до 1 капли в сутки. Дозу витамина для лечения должен подобрать для конкретно вашего ребенка только лечащий врач.
В зимнее время также можно ребенка выкладывать голеньким на солнце на 15-20 минут и чем чаще, тем лучше. Но я где то слышала что солнечный лучи не могут пройти через стеклопакеты, а только через обычные окна в деревянной раме. Слышала, но нигде не читала научной статьи по этому поводу.
Также для профилактики полезны прогулки на свежем воздухе, но в зимнее время исключайте прогулки при температуре ниже -20 гр. С, а то еще простуду подцепить можно.
Родничок большой в норме зарастает к году, так что беспокоится не стоит. Родничок играет важную роль в жизни малыша. При его помощи поддерживается терморегуляция организма, по его состоянию можно судить о состоянии ребенка в целом.
Фигуры из снега - отличное развлечение для детей на свежем воздухе. Снежные фигуры могут быть на любой вкус - миниатюрные или гигантские, простые и сложные. Для начала спросите у детей, чтобы они хотели слепить. Или остановитесь на фигурах сказочных героев тех сказок, которые вы читали накануне в детском саду ребятне. Например, проходили творчество А.С. Пушкина и лепите фигуры из его сказок - Золотую Рыбку, Чудо-Юдо, Белочку, которая орешки все грызет...
Или изучали каких-либо животных, например, морских - закрепите материал снежными фигурами:
Читали сказку про Колобка, Курочку Рябу, Репку...