Сначала определите для себя почему пьете? Вас не устраивает Ваша жизнь, Вам одиноко, Вы устали от обыденности и проблем и т.д. Исключите из жизни причину - смените работу, место жительства, найдите новую любовь или интересное занятие для себя, которое заменит общение с бутылкой. Например, рыбалка, охота, спорт. Если есть навыки какого-либо ремесла, можно заняться им - например, делать мебель на заказ и т.п. И доход, и увлечение - всегда приятно осознавать себя полезным и нужным. Чтобы отвлечься от алкоголя, надо найти что-то более интересное для себя. В конце-концов от алкозависимости сейчас хорошо лечат, но все-равно придется искать способ сделать жизнь интереснее, иначе снова потянет бутылка.
Очень быстро привыкаешь не только к пиву, а к любому алкоголю. К тому же пиво очень легко пьется, в нем мало градусов. Ведь многие не могут пить водку из-за крепости. А под воздействием спиртного, организм расслабляется, снимается нервное напряжение и стресс.
если говорить о постоянном принятии алкоголя, то это алкоголизм - болезнь, привычка, которую очень трудно победить. А если употребить алкогольный напиток раз в месяц, полгода, то это просто способ снять стресс.
Если употреблять алкоголь один раз в неделю это не алкоголизм. Это отдых от трудовой недели. Я считаю, главное не опохмеляться. Это может незаметно привести к алкоголизму. У некоторых такой опохмел затягивается на недели и месяцы.
Если вас не тянет опохмелиться на следующий день, а мысль об алкоголе вызывает отвращение, то волноваться вам не о чем.
По моему, вывод зависит от нескольких факторов. Каков объем бокала, 120 граммов или это царский кубок. Или древнерусская мера, где-то 25 литров. А если серьёзно, то очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма. А проверить это довольно просто: полностью отказаться от спиртного и посмотреть на результат. Если нет ломки, тяги к приему любого спиртного день, неделю, месяц-другой, а после этого можно выпить опять бокал и легко этим ограничиться, то все нормально. А если воздержание дается с трудом, а после нет сил ограничиться одним бокалом, а хочется "наверстать упущенное", то это серьёзный сигнал. В этом случае без помощи специалиста обойтись трудно.
