Можно делать такую укрепляющую ванночку для ногтей:
Столовая ложка соли (в идеале - морской, без примесей), пара-тройка капель йода, чайная ложка соды, чайная ложка масляного раствора витамина А и сока лимона, всё это развести в 100 мл заваренной ромашки. Опустить ногти в эту ванночку на 15 минут. Если делать с содой - то 2-3 раза в неделю, если без неё - то можно (и нужно) каждый день.
Можно разрезать лимон на две половинки, опустить в него ногти и держать 15 минут. Лимон хорошо укрепляет и отбеливает ногтевую пластину. Делать 3-4 раза в неделю, но ни в коем случае не выбирайте этот способ, если на пальцах возле ногтей есть ранки!
Можно приготовить такую мазь для быстрого роста:
Смешать по чайной ложке любой питательный крем и красный молотый перец. Нанести на ногти и оставить на 10-15 минут. Пользоваться каждый день.
На ночь раз-два в неделю мазать ногти йодом, на ночь потому что ногти станут жёлтыми, а к утру цвет снова станет нормальным.
Если красите ногти лаком, то как основу используйте лаки фирмы "Умная эмаль", но лучше ногти красить реже, чтобы они дышали.
Нужно часто делать массаж, желательно с каким-либо маслом или масляным раствором витамина А, не менее 10 минут. Если масел нет, то с любым питательным кремом.
Перед выходом на улицу, за 20 минут намазать руки кремом, при взаимодействии с химическими средствами обязательно надевать резиновые перчатки. Ну и вести здоровый образ жизни и правильно питаться!