Какие продукты повышают холестерин?
3 ответа:
Читайте также
Для того чтобы понизить холестерин в крови необходимо:
- отказаться от вредных привычек
- придерживаться диеты, т.е. сделать свое меню более постным, включить в него больше рыбы, бобов, орехов
- употребление льняного семени так же скажется положительно на холестерине
- делать зарядку или просто увеличить свою физическую активность
- принимать лекарственные препараты, людям в пожилом возрасте они особенно полезны, лекарства могут разрушить бляшки на стенках сосудов - конечно пусть препараты выписывает врач
- ежедневно принимать рыбий жир
- увеличить потребление продуктов, содержащих магний, например - это лосось, пшеничные ростки, тыквенные семечки, либо просто принимать добавки, в которых включен магний
- сократить потребление сахара
В домашних условиях можно приготовить парафин с добавлением озокерита, так как озокерит делает его более податливым для лепки и еще он более полезен, чем парафин. Хотя и у парафина есть свои преимущества: он дольше держит тепло и у него хорошая теплопроводность.
Нужно разогреть парафин на водяной бане до 95 градусов, после остудить до терпимо горячего состояния, наложить на тело, сверху укутать целлофановым пакетом и обмотать полотенцем, держать 30 минут. Всего должно быть 10 таких процедур.
