Не будучи врачом, могу высказать свое мнение, не как установку к действию, а как вы спрашиваете каково ощущение и результат и что эффективней на самом деле. Тут мнение врачей однозначно в пользу блокады, потому что другому их не учили и другое сами врачи воспринимают любое отклонение на штыки.
И так, постараюсь рассказать без применения медицинских терминологий они вам ничего не скажут. У меня была проблема с плечевым суставом и долгое время ждал что пройдет сам по себе, но со временем дошло до того, что при малейшем резком движении руки возникала острая боль в суставе и вся рука отнималась. Пришлось обратиться к врачу и скажу что мне очень повезло что попал именно к человеку любящего свое дело. Сделали снимок. Первое что он посоветовал блокаду и тут же поправил можно не делать, если у меня хватить терпения для лечения другим не медикаментозным способом, на что я согласился сразу. Как мне объяснил врач это случай когда диагноз болезни (в моем случае хондроз)и ее лечение позволяет обойтись без блокады.
Лечение заключалось в физических упражнениях с постепенным увеличением нагрузок. Лечение прошло не так быстро как я представлял себе, а через четыре месяца я забыл о болях в суставе.
Когда боли в плечевом суставе связаны с воспалительными процессами и в результате механических повреждений: растяжений и ушибов, то, тут наверно, не обойтись без блокады, и опять таки, это со слов моего врача, лечившего меня.