Пользуюсь решением от Майкрософта - Почта Windows Live (Бывший Outlook Express, не путать с MS Outlook в офисном пакете). Для установки данного приложения необходимо скачать и установить "Основные компоненты Windows" (это бесплатно)
<hr />
Приятный интуитивно понятный интерфейс в стиле Windows 7, автогруппировка писем. В приложении можно легко настроить несколько учетных записей с разными протоколами (POP3,IMAP), сделать общую папку для приемки всех писем со всех ящиков. Многие почтовые сервисы имеют инструкции по настройке своих потовых ящиков именно для данного приложения (в крайнем случае - для Outlook Express, что, по сути - одно и тоже)
Смотря где вам нужно сменить пароль. Но тут всё довольно просто. Если брать соц сети (ВК, фейсбук, одноклассники и тд), то там вы указывали свой номер телефона (он привязывался к аккаунту), нажимаете кнопку забыли пароль, потом должна появится кнопка восстановить пароль. Через несколько секунд на телефон придёт смс с кодом, который нужно будет ввести в специальную графу; после этого нужно будет придумать новый пароль. Потом зайти в аккаунт с этим паролем. Ну и ещё нужно будет капчу ввести, без неё никак). Функция с номером телефона сейчас есть на многих сайтах.
Если же не указывали номер телефона ( например почта ), тогда нужно будет ответить на секретный вопрос или восстановить доступ через резервный почтовый ящик, если он у вас есть.
Конечно, если вы забыли пароль от какой-либо системы денежных расчётов или интернет-банкинга, то там чуть дольше и сложнее восстановить пароль ( обычно там нужно и с номером провести операцию и с почтовым ящиком). У меня вот с восстановлением доступа к интернет-банкингу были проблемы, когда я забыл ещё и пароль от своей почты))
TheBat - очень удобная программа для работы с почтой, сам ей пользуюсь очень давно. Поддерживает много почтовых ящиков. Может работать через зашифрованные соединения.
Есть еще Koma-Mail, она легче чем TheBat. Удобно пользоваться с флешки, получая почту через другие компьютеры.
Только писать в техподдержку Яндекса! По другому никак.
Для этих целей можно использовать любой почтовый клиент.
Пример настройки почтового клиента Outlook пакета Microsoft Office 2010 Pro При первом запуске программы (все эти же манипуляци можно осуществлять также через раздел Сервис - Учетные записи в самой программе)
После запуска программы нажимаем далее.
Устанавливаем переключатель в положение Да, что мы хотим настроить учетную запись почты
Выбираем пункт, что мы хотим настраивать все параметры вручную и жмем далее.
Выбираем пункт что это електронная почта интернета (POP IMAP)
В окне заполняем данные.
Адрес почты, логин и пароль пользователя, адрес сервера POP и SMTP. Ставим галку запомнить пароль, и чтобы данные были сохранены в новый файл. После этого жмем Другие настройки.
В окне устанавливаем галку что требуется шифрование SSL, а также устанавливаем порты для серверов.
Сохраняем и жмем далее.
На последнем этапе сервер проверит подключение к почтовому серверу согласно введенных вами данных и отправит тестовое сообщение. Если все хорошо - этап настройки окончен. Данные будут сохранены. А в самой программе Вы сможете совершить кучу мелких, но полезных дополнительных настроек. В том числе и периодичность проверки, врем хранения писем на сервере, создание писем, и тп.