Question

Как заставить себя не плакать по ночам?

Answer 1

Слёзы, это часть Вашей жизни, как и моей, впрочем, как и многих людей. Многие могут советовать успокоительные препараты. Можно, но только причину слёз они не уберут. По ночам Вы плачете, так как днём Вы чем-то заняты, и не концентрируетесь на душевной боли, а плачете Вы именно от душевной боли, суть которой бессилие и...а ночью наступает тишина и одиночество, и боль коварно начинает теребить душу, слезы рвутся наружу...

Попробуйте читать на ночь молитвы: "Молитвы на сон грядущим" и месяц попринимать Магнелис В6, только спросите сначала у своего лечащего врача. Это не успокоительное. Это витамин и минерал, но нервную систему налаживает.

И ещё, если хочется плакать, то плачьте.

Answer 2

Способов не плакать ночью много, хотя может кому то и надо выплакать наболевшее, выплеснуть как говорится из души.Первое хорошо поработать днем, что бы вечером только до подушки дойти. Напится снотворного, но это конечно крайний вариант. Почитать молитвы и помедитировать , что у вас все хорошо, это только временные трудности, которые скоро закончатся ,а они обязательно закончатся, поверте мне. Посмотреть перед сном камедию, есть случаи люди юмором рак вылечивали. Послушать хорошую музыку, можно в наушниках, что бы не мешать близким, говорят музыка лечит. А главное знайте , что после тёмной ночи обязательно настанет светлое утро. Не огорчайтесь, ни что на свете не стоит вашей слезинки, ведь каждой сетуации есть своё логическое обьяснение, вы только ещё об этом не знаете. Есть народная пословица - не было бы счастья, да несчастье помогло . Верте в себя.

Answer 3

Моно воспитать в себе твердый стержень и перестать плакать, но тогда душа станет твердой, черствой. Ведь слезы для того и созданы для литься, тем самым вы сбрасываете все накопившееся, весь стресс. Такое перевозбуждение нервной системы приводит потом к угнетению и наступает такой момент, когда вам минут 10 все по барабану. В этот момент нервная система отдыхает и набирается сил. Плачьте сколько угодно. А вы не замечали почему чаще всего суицидники мужчины? Потому что они все держат в себе, а потом это все их переполняет и они не могут с этим жить. А женщины поплачут и как то легче жить становится.

Answer 4

Слезы состояние души, не показывая их, не рассказывая о наболевшем, вы медленно ползете к депрессии, поговорите, выплесните всю боль, обиду. Побить подушку, написать на листке, рассказать дорогому человеку, высказаться, не закрываться вот первые шаги к успеху. И еще: ничто не стоит ваших слез. Живите с высоко поднятой головой смотря миру в глаза с широкой улыбкой на лице, и мир будет вам тоже улыбаться.

Answer 5

Надо ложиться спать, а не плакать, не думать о дурном или грустном, выпить пустырника, прочитать "Отче Наш" 12 раз, сказать спасибо за все, что в жизни есть хорошего. Все плохое уйдет, главное, Вы его отпустите от себя. Мира в душе и спокойствия.

Answer 6

Может таким образом вы снимаете дневное напряжение? Ну, можно попить успокоительное,травы и т .д

Answer 7

Разные люди по разному выплескивают накопившиеся эмоции за день. В этом нет ничего плохого.

Как вариант попробуйте вечером отвлечься и посмотреть хорошую комедию. Съесть шоколадку, банан, это продукты счастья.

Answer 8

Слезы очень помогают, но постоянные слезы могут навредить психическому здоровью человека. Займите свой организм и мозг спортом - до потери сил - и тогда Вы упав в кровать - сразу же уснете. Также надо забывать, не думать об отрицательных для Вас вещах - просто сметать их и идти своей дорогой.

Answer 9

Зачем подавлять в себе эмоции? Пусть подушка терпит ваши слезы, изливайте носчью свою боль. Иначе "забитые" эмоции прнесут большие физические недуги. Если вы плачете, значит вы живой человек. У многих своременых людей существует другая проблема - как плакать, когда больно?

ПРимите свой ночной плач, как акт освобождения. Ведь тут надо устранять причину ваших слез, а не сами эмоции.

Answer 10

Не плакать ночью нужно, а спать.

Поэтому с такой установкой укладывайтесь в постель - СПАТЬ - и мысли должны быть позитивные. Вспоминайте не плохое, выбросьте его в окно, в печь, в костер (хотя бы мысленно), а вспоминайте произошедшее в последнее время, что принесло радость, стройте планы, только не опирайтесь при этом на плохое, только в позитивном ключе. Засыпайте с улыбкой, так сон будет крепче, а проснетесь бодрой, уверенной.

А днем подумайте, что же нужно изменить, чтобы в жизни поселилась радость, что исправить-переделать, как не повторять ошибок.