Для начала. Если BIOS ниже версии 0606, то обновить. По хорошему лучше обновить до последней версии, плата не новая и в последнем BIOS должны были все вылизать. Есть нюанс, если разрыв между установленной версией и последней велик, то обновляться нужно в несколько этапов - устанавливаемая версия не должна быть старше текущей более чем в три раза(версии), то бишь, стоит версия 1, максимум можно ставить 4, и так далее до последней версии.
Разгон. Самый простой вариант - это автоматический разгон, встроенный в BIOS материнок ASUS, именуется Asus OC Tuner. И так, заходите в BIOS, нажимаете F7, вкладка AI Tweaker, выбираете OC Tuner и нажимаете "ОК", после чего комп перезагрузится, минуту или более будет "думать", сохраняем настройки F10 и выходим из BIOS Esc. Далее в той же AIDA64 или CPU-Z смотрим результаты. Если устраивают, то опять же AIDA64 проверяем на стабильность, смотрим температуру.Если не устраивают, то придется подбирать значения вручную.
Есть еще способ разгона из под Виндовс с помощью утилиты TurboV EVO, которая входит в комплекс утилит ASUS AI Suite II, описание здесь, достаточно нажать Auto Tuning, но можно и в расширенном режиме. Только я не понял сохраняются настройки в BIOSe или нет, но можно будет при удачном разгоне посмотреть настройки, а затем выставить вручную в BIOS.
P.S. Перед началом всех вышеописанных операций сбросить BIOS в дефолтные настройки F5, особенно если шаманили в нем.