Question

Почему ухудшается память?

Раньше у меня была достаточно хорошая память, мог легко что-то запомнить.(мне 31)

Answer 1

Ухудшение памяти - частый недуг в наше бурное время.

Причин, по которым ухудшается память, есть несколько.

Первое, память нужно нагружать работой. Для нее работа - это запоминание материала. Чем больше вы запоминаете, тем память будет лучше. Чем меньше занимаетесь своей памятью, тем она быстрее будет ухудшаться.

К ухудшению памяти приводят черепно-мозговые травмы, онкологические заболевания и инсульт.

Хроническое злоупотребление алкоголем, а также табакокурение, употребление седативных лекарственных препаратов и тяжелых наркотиков играет значительно ухудшает здоровье в целом и память в частности.

Answer 2

У человека есть краткосрочная память и долгосрочная. Мозг просто фильтрует нужную для вашего мозга информацию, а остальное либо выбрасывает, как мусор, либо передает информацию в ваше подсознание, то есть в долгосрочную память. Есть книги по улучшению памяти, там найдется вся интересующая вас информация.

Answer 3

31? Мне 36. Не жалуюсь, тьфу-тьфу-тьфу. Хотя курю по две-три пачки в день, да и спиртным грешу регулярно. И контужен, до кучи.

Если Вы опасаетесь, что, возможно, Вы стали терять способности к запоминанию, лучше всего обратитесь к невропатологу. Советы тут (ну, порекомендую я Вам Ноотропил(Пирацетам), а проблема может быть в другом), только могут повредить.

Врач Вам пропишет, почти гарантированно, витамины А и Е, свежий воздух и прогулки, что-то из ноотропов... но, все же, сходите к врачу.

31 год это еще очень ранний возраст, лучше убедиться, что лишь просто сам себя завел (память страдает из-за стрессов и растренированности, как мышцы, не забывайте), чем упустить возможное заболевание.

Answer 4

В основном, потому что организм стареет и клетки мозга теряют свои функции и отмирают. К тому же могут быть болезни, которые влияют на функции клеток мозга. Еще может быть такое при травмах головы или при сильном шоке или стрессе.

Answer 5

Значит вы ею не пользуетесь в той мере, в которой пользовались раньше. Если со стороны нервной системы все в порядке, нет депрессий, то можно посоветовать счет (например едете и слаживаете номера проезжающих машин), шахматы, можно изучить какой-нибудь язык. Я еще иногда открываю учебник математики.

Answer 6

Конечно, память надо постоянно тренировать, иначе со временем под воздействием разных причин она ухудшается.

Вот основные причины ухудшения памяти:

1. Болезни головного мозга (сюда относятся инсульты, черепно-мозговые травмы, инфекции, онкология и т.д.). Память живет непосредственно в мозгу и любое его поражение обязательно отразится на памяти.
2. Другие заболевания (нарушения работы сердечно-сосудистой системы, проблемы с почками, легкими и другими внутренними органами, плохой обмен веществ). Безусловно, если это какие-либо заболевания, то прежде всего надо заняться их лечением, а проблемы с памятью здесь вторичны.
3. Неблагоприятная среда (стресс, постоянное напряжение, информационная перегрузка, неправильное питание и значит нехватка витаминов, недосыпание).
4. Злоупотребление лекарствами.
5. Вредные привычки (наркотики, курение, алкоголь - кстати, полный отказ от алкоголя тоже вреден).

Ну и наконец возрастные изменения (но этот пункт в 31 год можно не рассматривать).

Answer 7

Память пропадает потому, что нет для нее ничего интересного и нового. Запоминается не выученное, а использованное. Раньше вы учились и пытались практиковать. Сейчас в интернете пробегаете глазами массу информации, но она не зажрживается. А почему? Потому, что мозг знает - надо будет, загляну в интернет. В общем ленивы люди стали.