На мой взгляд, простуда проявляется не так.
Если вы сильно охладились, то можно поймать процесс, хорошо напарив ноги, выпив горячего чая с лимоном или вина, и быстро лечь спать, укрывшись тепло.
Ваши же признаки напоминают вирусную инфекцию. Где-то в коллективе кто-то чихнул, а вы подхватили.
В таких случаях спасает Кагоцел. Надо сразу выпить таблетку, если есть малейшее подозрение на вирус. Это остановит размножение их в организме.
Если затянулось уже на день, то пить уже мини-курсиком хотя-бы 2 дня. Хорошо помогает.
Если нет Кагоцела, можно и Парацетамол.
Он и лихорадочное состояние снимает, и температуру, и боли.
Механотерапия, отдельный вид лечебной физкультуры, входящий в комплекс реабилитации больных с последствиями травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Особенность механотерапии заключается в том, что движения в поражённом сегменте конечности или суставных сочленениях осуществляются без волевого участия человека, а в результате механического воздействия из вне, на специально приспособленных для этого устройствах. Зал механотерапии хорошо показан в сцене общения героев фильма "Любовь и голуби" на данного вида тренажёрах.
Не медлите - обратитесь к врачу. Вы сами говорите о сильной боли: Ваше состояние может быть опасным, поскольку грозит очень серьезными осложнениями. Возможно, требуется хирургическое вмешательство и последующее лечение (курс антибиотиков и физиотерапии) в условиях стационара.
Я использую препарат Дона. В упаковке с инъекциями шесть ампул плюс растворитель, вводить надо одну ампулу три раза в неделю, в течении месяца - двух, как врач назначит. В упаковке с таблетками 20 капсул, принимать надо одну-две, три раза в день, курс длится один-три месяца,тоже по назначению врача.
У меня как-то тоже было растяжение, но пока я ждала, что вечером мне муж привезет мазь, решила поискать информацию о народных способах лечения, к тому же мама кое-что посоветовала. Хочу сказать ,что я в течение дня перепробовала несколько средств и к вечеру наступило облегчение - боль утихла, опухоль немного спала. Мазью тоже мазалась, но и эти процедуры тоже делала. Луковая смесь: натереть несколько луковиц, смешать с сахаром и приложить к больному месту. Можно к этой смеси добавить еще и тертый сырой картофель и капусту, все перемешать. Либо каждую смесь отдельно. Хорошо также помогают и компрессы с молоком. Марлю, сложенную в несколько слоев смочить в горячем молоке, наложить на больное место, укрыть целлофаном и менять по мере остывания.