Ничего не делаю-слушаю музыку и грущу. Когда грустно становится-вообще ничего не хочется, даже разговаривать не охота. Я называю это состояние "Синдром картошки, когда хочется в темный теплый угол и чтобы меня несколько дней никто не трогали". Но как правило долго в таком состоянии у меня находиться не получается-мои друзья с легкостью меняют грусть на веселье.
Включаю музыку на полную громкость и бегаю по квартире, как ужаленная, при этом, подпеваю на всю громкость, подбегаю к зеркалу, любуюсь своей неземной красотой, улыбаюсь своему отражению, стараюсь забыть все обиды и отбросить все плохое. В любом случае перестраиваю свою голову на позитив. Если нет возможности побегать, поплясать и спеть, например, на работе, захожу в БВ и усиленно отвечаю на классные вопросы. Помогает!
Когда мне бывает грустно,я стараюсь общаться с друзьями или читаю свою настольную книгу"Трое в лодке"Джером К Джером.Настроение поднимает на раз.Не захочешь,а смеяться будешь.А смех вырабатывает гормон радости.
Думаю о причине,которая вызвала это чувство и договариваюсь с собой о том,что я могу сделать.Или ,в зависимости от погоды, выхожу прогуляться и тогда плохое настроение улетучивается. Или иду в спортивный клуб,где мне нравиться все!
Когда мне грустно, я запускаю своих двух собак в дом, если бы видели, что они творят, играют между собой, воруют посуду из раковины,гоняют кошек. Выполняют команды, причем каждая старается лучше чем другая, настроение поднимается, выгоняю их во двор и начинается уборка, за десять минут, им удается разгромить дом, так что я надолго забываю о грусти. Еще в такие моменты люблю вышивать крестиком, смотрю комедии, звоню любимым подругам. А иногда просто сижу на сайте "Большой вопрос" и отвечаю на вопросы по своей профессии, я юрист.
Когда мне грустно, я беру свою любимую гитару начинаю играть постепенно поднимаю ритм и начинаю петь. Когда грустно не надо усугубляться и грустить. У многих есть любимое занятие,хобби так вот, когда ты увлечен своим любимым делом, ты начинаешь забывать о проблемах и тоске.
Зайка, я даже не знаю, что тебе сказать (прости, что пишу на "ты", я намного тебя старше и мне к тому же не хочется называть тебя на "вы", как чужую). Сочувствую тебе всем сердцем (всем, что от него осталось).
От этих уродов тебе надо срочно уходить. Возвращаться тебе совсем некуда? Ты откуда с Украины? Может быть, тебе попробовать поискать работу, где предоставляют общежитие? Или попробовать получить статус беженца в другом городе (в Москве вряд ли получится)? Или просто переехать в другой российский город, если в Москве не получится устроиться.
Кем ты работаешь у их знакомых? Какая то хорошая работа? Попробуй поискать другую.
Что такое - не хочется жить, я знаю, но несмотря на тяжесть твоей ситуации, ты еще очень молодая и у тебя есть надежда на то, что все у тебя будет хорошо, есть силы, есть здоровье. Если будешь уходить, уходи в купленных ими вещах, не думай, что ты им чем-то обязана - вон они у тебя сколько крови выпили.
Извини за бессвязный ответ. Если хочешь - отправь личное сообщение.
Первый осенний день как в песне - за окном полдня дождь. Но почему нет еще грусти об уходящем лете. После дождя показалось солнце, на улице еще тепло, не нужно одевать на себя теплового свитера, впереди бабье лето, золотая осень - это только радует. Получила через личные сообщения от доброго человека теплые пожелания с началом осени, с красочной открыткой золотой осени! Спасибо! Люблю раннюю осень, что дарит такие пестрые яркие цвета, называю осень - рыжей лисицей. Привет, рыжая! порадуй нас добрыми вестями, теплыми деньками!!!
Если не помнить прошлое, то и будущие может быть не таким как нам того хотелось бы. Как бы там не было, но наше прошлое - это наша жизнь и наш опыт, а ещё хорошее напоминание о том что можно делать, а чего нет.
Как я вспоминаю своё прошлое - по разному. У меня, как и у всех есть разные моменты и хорошие и плохие, поэтому и чувства которые приходят в момент этих воспоминаний разные.
Почему Вас тревожат эти воспоминания? Дело в том, что простить и забыть и отпустить - это разные вещи! Вам нужно эти события и этих людей по-настоящему отпустить из своей души. Можете поверить, я знаю о чём говорю! У меня тоже есть далеко не самые приятные воспоминания, но в один прекрасный момент я поняла, что они просто мешают мне жить дальше и я отпустила... Да это было не легко, на некоторые ушло слишком много времени, но зато сейчас они не бередят мне душу! К тому же я знаю, что всё в этой жизни возвращается бумерангом и добро и зло, а если Вам сделали зло, то к этому человеку оно тоже рано или поздно вернётся ещё и с %, просто может Вы об этом ещё не знаете...
Невозможно думать о двух вещах одновременно, то есть нельзя удерживать в голове две мысли в одно и то же время. Поэтому вместо того чтобы думать о плохом, нужно думать о хорошем. Это работает по принципу замещения. Пока вы думаете о чём-то хорошем, приятном, у вас нет возможности думать о плохом (так как две мысли в одно время невозможны). Старайтесь найти хорошее в своей жизни, в окружающем мире (оно есть), прокручивайте эти мысли в голове. Постепенно они будут замещать другие, неприятные мысли, вызывающие грусть. Поначалу будет казаться, что этот метод не работает, но не надо отчаиваться, продолжайте думать о приятном - и со временем плохие мысли уступят место хорошим.
(Следует помнить, что если плохие мысли вызваны какой-то проблемой, которую нужно решить, то этот метод не сработает, пока вы не исправите ситуацию.)
Потому что нет удовлетворения и наступило отчаяние. Человек не верит ни в себя, ни в свои силы, ни в мир. Состояние максимальной подавленности. Самый простой способ избавиться - завести домашнее животное, самый эффективный - влюбиться. То есть чтобы у человека было ради кого жить, пока он занимается поисками своей ниши.
