Question

Как начинать постепенно закалять 3-х летнего малыша?

Answer 1

Закаляйся как сталь.Ребенка уже в таком возрасте нужно приучать к закаливанию.Основное правило закаливания,это постепенность.Нагрузку на кровообращение организма нужно добавлять постепенно и по чучуть.В первые недели(!) закаливания подойдет обыкновенный теплый душ или мытье ног.Уменьшение температуры производить лишь по желанию ребенка, иначе вы отобьете у него желание продолжать процедуры в последующем.Когда же ребенок уже спакойно без особых промедлений будет залазить в прохладную воду,мытье ног можно оставить и приступить к закалке всего тела.Летом на даче или деревне вам помогут ведра, кувшины,тазы с остывшей за ночь водой, закаляться нужно обязательно с утра и перед сном, утром поможет проснуться, а вечером согретая дневным солнцем вода поможет лучше заснуть.Приятных закаливаний :)

Answer 2

Закалять начинают с воздушных процедур, пусть дома в проветренном помещении побегает в трусиках и маечке. Потом можно переходить к водным процедурам. В конце принятия ванной или душа обливать ножки и ручки прохладной водой, и постепенно перейти к полному ополаскиванию.

А также очень хорошо летом выезжать на море. И если позволяют финансы как можно дольше, хоть на все лето оставаться у моря.

Answer 3

Закаливание надо делать так, чтобы не шокировать и не пугать ребенка. Для этого можно сначала предложить ребенку, стоящему в ванне с теплой водой, подставить ручки и ножки под струю холодной воды. Если его это не испугает, можно держать подольше, пока не будет дискомфорта. При купании постепенно снижать воду на 1 гр. в течение нескольких дней, обязательно при этом наблюдать за реакцией ребенка.

Answer 4

А мне понравился способ обтираний. Берется губка, мочится в воде (для начала это чуть прохладная вода 32 градуса), затем ребенок сам себя ею обтирает до пояса. Моему 2-х летнему это очень нравится, обтирается с удовольствием.