Question

Что такое "окошко в сон" у ребенка?

Слышала, что есть такое понятие. Может, кто-то подскажет подробности.

Answer 1

Окошко в сон - это такой период времени в бодрствовании малыша, в который он быстрее и спокойнее всего усыпает. Причем, у всех длительность такого периода разная.

Например, мой ребенок готов уснуть после третьего-четвертого зевка в течении минут 15-ти. Если не уложить его спать в этот период, то всё, разгуляется и еще час будет бегать по дому. Просто у ребенка выделяется гормон, который как бы говорит "твои ресурсы закончились, но ты не уснул, значит надо их пополнить, чтобы ты мог бодрствовать". Таким образом, ребенок снова получает заряд энергии. Но это не очень хорошо, это приводит к переутомлению и тяжелому засыпанию.

Answer 2

Ой для всех мамочек новорожденных, это отличная возможность выспаться. А если без шуток, то это время, когда малыш засыпает, он полностью проникает в царствие Морфея. Пока ребёнок маленький, он чаще проникает в окошко, с возрастом время на сон уменьшается. Вычислить самостоятельно можно, если знать распорядок дня крошки. Здесь нужно отталкиваться от режима питания, он активности и от характера чада. Всё допустимо вычислить и от этого строить день.

Answer 3

Да, это прямо-таки лайфхак, придуманный природой! Ребенок засыпает настолько крепко, что из пушки не разбудишь. У моего младшего сына например это "окошко" так сильно закрыто "шторками", что можно его перекладывая скажем из коляски в кровать, уложить удобно, перевернуть на живот или спинку, не опасаясь, что он проснется. И в самом деле закрывается это "окошко" каждый день почти в одно и то же время!