Очень хорошо, что вы задаетесь таким вопросом. Нормы конечно же есть, и для всех возрастов они разные. Можно посмотреть в интернете есть специальные таблицы суточной потребности ребенка в углеводах. Современные родители, к сожалению, не задаются этим вопросом, и пичкают ребенка сладостями, и как следствие, возможен сахарный диабет у таких детей. При большом употреблении углеводов идет нагрузка на поджелудочную железу,поэтому есть высокий риск заболевания сах.диабетом. Важно помнить, что углеводы-это не только печенье, конфеты и сахар, это еще и макароны, картофель, некоторые крупы. Лучше всего будет, если ребенок будет съедать в день не более одной конфетки, и нескольких печений. Лучше заменить все сладости фруктами, там тоже углеводы, но не так много. В чай лучше не добавлять сахар (опять же лишний сахар ни к чему).
Я все таки думаю, что самые лучшие средства, это народные средства, без химии, магазинными средствами я не пользуюсь, предпочитаю травы.
Чтобы волосы всегда были красивыми, шелковистыми и здоровыми, нужно знать несколько правил :
- Волосы сушить естественным путем.
- Не пользоваться феном.
- Расчесывать волосы деревянной расческой.
- Голову мыть только теплой водой, от горячей воды усиливается работа сальных желез.
Голову следует мыть шампунями содержащие травы.
После мытья волос обязательно полоскать волосы отваром трав , это укрепляет корни и усиливает рост волос,я стараюсь придерживаться этих правил, вот мой метод :
Берем в равных пропорциях корень аира, листья крапивы, цветки ромашки, залить кипятком, накрыть, настоять 1 час и можно полоскать голову и волосы.
В красках два основных компонента: аммиак и перекись водорода. Аммиак обеспечивает стойкое окрашивание волоса за счет «приподнимания» чешуек волоса. А перекись их пересушивает. Состав краски в кровь проникнуть не сможет. У нас не такие большие поры на голове, да и концентрация веществ не такая большая, чтобы могла как-то проникнуть сквозь кожу, наш естественный барьер для всех вредных веществ. И еще осмелюсь посоветовать: при выборе краски обязательно обратите внимание на состав. Лучше выбрать краску без аммиака (они менее стойкие, но здоровье волос дороже) и с низким уровнем перекиси водорода (6-9%). И обязательно обращайте внимание на наличие ухаживающих компонентов: провитамин В5 или растительные экстракты.
Вреда не будет, средство может просто не подействовать. Но это не означает, что можно принимать гомеопатию по совету подруги, к примеру. Применение гомеопатических средств требует контроля врача, и только врачом-гомеопатом может быть назначено.
Это правда мокрыми волосы не рекомендуют расчесывать, от этого пользы волосам нет да и вообще волосы лучше расчесывать деревянной расческой по 15 минут в день, но только что бы они не были мокрыми. Расчесывание это своего рода массаж.
