Хочется сказать, что массаж и является одним из проверенных способов народного лечения.
Заочно, конечно, трудно поставить правильный диагноз. Болеть пятки могут по разным причинам. У меня тоже когда-то давно болела пятка с образованием небольшого нароста. В народе "шпорой" называют. Вылечился тем, что тёр по вечерам больную пятку о кусок войлока до ощущения тепла - минут 10-15. И через пару месяцев всё прошло.
Буду только рад, если этот простой рецепт поможет и Вам.
Сначала надо выяснить, почему. Но массаж некогда некому не вредила и не будет мешать, если будете одновременно и лечится
Если они болят ходьбы это может быть плоскостопия Это легко выяснить. Надо мокрыми ногами стоять на сухую бумагу. Потом взять и смотреть если бумага мокрая весь нет сухое место между передними и задними частями, то это плоскостопие
Но в таком случае не повредит и массаж. Может быть они будут меньше болеть от массажа. А если делать массаж и одновременно лечить пятки то будет даже больше пользы, чем например от одного массажа или просто от лечения.
Пятки могут болеть из-за травмы или неудобной обуви. Тогда действительно поможет массаж.
Если дело не в этом то это какая-нибудь болезнь.
Например это может быть плоскостопие, тогда нужно подобрать правильную обувь, и ничего болеть не будет.
Также это могут быть артрит или другие заболевания, тут разумеется нужно обратиться к врачу и лечиться .
Я однажды проходил уже такое. После обследования врач сказал, что это просто-напросто отложение солей. Надо исключить солёное из пищи и значительно ограничить употребление соли. Парить ноги по вечерам, и в свободное время ходить на пятках. Пусть от боли слёзы наворачиваются, но надо терпеть, если желаете, чтобы это быстрее прошло.
Не прошло и месяца, как я забыл о той боли.
Параллельно получилось так, что соли я теперь употребляю в разы меньше. Привык без неё за тот месяц. Иногда и забываю посолить. В разных приправах - майонезе, кетчупе... её для меня уже достаточно. Если перец - отсутствие соли и не замечается.
Но к врачу надо по любому сходить - возможна и другая причина боли в пятках.
К врачу обязательно надо сходить-сделать снимок, пятки могут болеть из-за наличия пяточных шпор, это острые солевые отложения, как шипы. Лечить нужно упорно, и массажем и физиотерапией и мазями и уменьшением потребления соли.
Частой причиной болей в области пяток бывают шпоры . Это действительно отложение солей , но , увы , не поваренной . Пищу полезно не досаливать , но на обострение и рост шпоры это не влияет . Причиной может быть перегрузка мясом , красным вином , пивом , неудобная обувь , плоскостопие . Стандартные рекомендации - это сделать рентген , кроме шпор ,может быть и воспаление подошвенных мягких тканей , так называемый , подошвенный фасцит . Лечение назначает хирург или ортопед . В интернете много народных рецептов , которые иногда помогают .
Для того, чтобы лечить- необходимо знать диагноз. Болеть пятки могут по нескольким причинам:
В первую очередь- это шпора пяточной кости.Боли усиливаются при хотьбе или длительном стоянии.Рентген стопы позволит выявить заболевание.Если присутствует шпора- необходимо лечить. В настоящее время самый эффективный метод лечения- ультрозвуковая ударно-волновая терапия. Под воздействием ударо ультразвука костное образование разрушается и со временем исчезает.Существуют и другие методы лечения.
Во вторых- это может быть по причине подагрического воспаления ( в народе подагра или отложение солей мочевой кислоты). На снимке тоже будут видны отложения и область воспаления.Лечение подагры отличается от лечения шпорных образований и заключается, в первую очередь, в соблюдении диеты, физио процедурах и приеме определенных препаратов.
Влюбом случае массаж подошвеннойобласти занятие полезное и приносящее пользу. Главное не переусердствовать и знать правила проведения массажа.
Вы не уточнили от чего у Вас болят пятки - это плохо. Например, у меня тоже сейчас болят и пекут пятки часто: я, за 22 года, почти всё время на пальчиках ходила, а на пятку редко становилась.
Сейчас сделали операцию: хожу на пятках - от нагрузки и болят. Массажирую, но ортопед-травматолог сказал, что нужно много ходить- 2 в 1, в смысле.
Если раны есть на пятках (у мамы так), то лечите мазями, конечно.
А еще важно такую обувь подобрать, чтобы на всю стопу делать одинаковую опору - лучше ортопедического типа.
Думаю, что поставлен вопрос о кровати "Серагем". Её я приобрела после посещения нескольких бесплатных демонстрационных процедур, которые проводятся во многих городах, пять лет назад, и ещё не разу не пожалела, что решились заплатить за неё "кругленькую" сумму(по нашим средствам). Изначально приобретали её с целью выпрямления позвоночника, но -это не единственная цель её применения. Очень помогают прогревания и массаж на этой кровати при бронхитах, радикулите, миозитах, болях в ногах, цистите, проблемах с печенью и кишечником, предстательной железой. К этой кровати прилагается книга, в которой описаны все болезненные состояния, при которых можно получить реальную помощь, пользуясь кроватью. Лечебный эффект процедур усиливают коврик с нефритовыми шариками, 2 прогревателя с инфракрасным излучением и простынь с серебряной нитью. Об этой кровати можно писать много, лично в нашей семье ею очень довольны, но существуют и противопоказания для пользования ею, которые стоит учитывать.
Тибетский массаж является уникальной,древней,оздоровительной системой.Это древние лечебные техники,составляющие из целого комплекса оздоравливающих манипуляций.Все органы человека в итоге приводятся в гармоничное состояние.Применяется как в лечебных,так и в профилактических целях.Тибетская медицина дает высокие результаты без употребления антибиотиков и хирургических вмешательств.Массаж избавляет от болей в спине,улучшает сон,способствует снижению веса,снимает стресс,вообщем,список заболеваний,которые лечит,просто впечатляет.Этот массаж отличается от классического,тем,что,является одним из самых мягких видов массажа.
Стоунтерапия это массаж горячими камнями. В массаже используются два вида камней: черные это из вулканической породы, горячие и белые это в основном мрамор, нагреваются до комнатной температуры. Метод терапии это воздействие на определенные участки тела горячих и холодных камней. Проводить данный массаж должен, только специалист. Процедура не из дешевых. Один сеанс длится примерно 1.5-2 часа. Стоимость около 4 000 рублей. Отзывы все хорошие. Эффект и польза есть.
Все процедуры по обработки необходимо начинать с распаривания кожи, помогут ванночки с содой и добавлением жидкого мыла, чтобы избежать порезов и только после этого удалять огрубевшую кожу.Закончить лучше процедуру применив скраб для ног.
не могу с уверенностью сказать, так как на себе не опробовано, но во многих источниках читала, что раствор из таблеток аспирина (5 штук на 100 г воды) помогает избавиться от шпор. Для этого нужно намочить НЕсинтетическую ткань и привязать к шпорам. Для начала держать минут 10, для того, чтобы узнать реакцию организма, а потом, по самочувствию.