Question

Я всех ненавижу... Что делать, если меня раздражают люди?

Почему меня раздражают люди? Мне кажется, что я всех ненавижу... Что мне с этим делать?

Убить себя - не предлагать!

Answer 1

Уважаемый автор вопроса,я Вас очень понимаю,это действительно иногда невыносимо,и дело тут явно не в Вас,а в людях,в обстоятельствах,в жизненных передрягах,усталость,стрессы,возможно какие-то проблемы со здоровьем тьфу тьфу конечно,или недолюбленность.Лично я раздражена окружающим миром бываю по нескольким причинам:отсутствие секса,невыполненная задача,усталось от работы,болезнь,ругань с другими людьми.Работа моя напрямую связана с людьми,я постоянно с ними общаюсь,их сотни,все разные,кто-то действительно прямо с первого взгляда своим выражением лица и напыщенностью раздражает настолько,что хочется треснуть этому человеку по голове и сказать сделай лицо попроще....когда я сильно устаю,каждый последующий клиент ресторана меня выводит из себя,когда я слышу звук открывающейся двери я уже потихоньку начинаю ненавидеть этого человека,дальше смотрю на его реакцию,если человек адекватный,приятный,улыбается и поздаровался то вся моя ненависть улитучивается,я улыбаюсь в ответ и обслуживаю столик по высшему разряду,человек меня к себе расположил,а если заходит какая-нибудь противозная женщина с лицом шопокляк и даже не здоровается а плюхает свою жопу на стул и орет на весь зал принисите мне меню хочется треснуть этим меню прямо по этой физиономиии.........................Когда я не высыпаюсь я ненавижу весь мир,но это только до обеда.Конечно возможно некоторые подумают если тебя так бесят люди,зачем ты вообще работаешь там где они есть всегда,но мне нравиться эта работа,хотя бы в финансовом плане.Раздражительность от проблем в семье меня нередко преследует,бывает разругаюсь с мужем,а рядом кто-то сидит,будь то подруга или повар ресторана не важно,я начну выносить мозг им,своими историями о том какая я все таки несчастная,но я понимаю что это никому не нужно,я стала такой после потери связи с родителями,почти год не общаемся нормально,я не могу как раньше прийти домой к мамочке обнять ее и рассказать что меня тревожит,иногда смотрю насколько знакомые подруги тесно связаны с мамами и так завидно становиться,и помочь некому всегда одна,и надеешься только на себя,и так устаешь быть сильным человеком,раздражают действительно те люди которые совершенно не ценят эту родительскую поддержку и заботу и вые...ются еще типо "достали",да на коленях стоять от благодарности должен что тебя так воспитали,так любят и заботятся,а мне всего 20,детства не было,вот поэтому всех кому так повезло с родителями а они не ценят и ненавижу.Ой что-то я разогналась,вы уж меня простите.Вывод один:если раздражают люди,в этом ей своя причина,ищите ее,анализируйте,если прочитать все ответы,по крупичке сложится полная картина проблемы и ее решениеудачи вам и всех жизненных благ,вопрос очень интересный,спасибо Вам,с наступающим.

Answer 2

Если у вас наступил период ненависти к людям. Значит вас настигло перенапряжение. Вам нужно отдохнуть и не просто день два, а куда нибудь уехать в тишь на недельку - две, чтобы вас не досаждал шум. И спокойно побыть в одиночестве, пообщаться с ненавязчивыми людьми и то которых вы будете видеть в эти дни не часто.

Такое происходит почти с каждым человеком в жизни, когда однажды сильно устаёшь, атмосфера напряжённая, всё трудно получается, а тут все ещё со своими вопросами, суетой, надоеданием и тут происходит нервный срыв. Всё начинает раздражать. поэтому лучше всего отвлечься от всех.

Answer 3

Если, этот вопрос задавала женщина. То очень с большой вероятностью есть нарушение функции щитовидной железы. Сдайте анализы и контролируйте уровень её гормонов, например тирозолом. Ответ очевиден: бегом к врачу и лечиться! Женщины в нормальном (здоровом) состоянии нераздражительны и миролюбивы.

Если же вопрос от мужчины, то ему нужно действовать. Не рубить с плеча шашкой, кого ни попадя, а явным противникам жестко противодействовать или же, самому язык в жопу и быстро прятаться. Нет смысла и результата от чувства тупого раздражения и ненависти. Что нужно делать, в двух словах: бей или беги. Если себя бесконечно долго сдерживать, то будет такой результат.

Объяснение природы возникновения процесса ненависти и раздражения: гормон адреналин от несоответствия собственного позиционирования в обществе, среде, зарплатных ожиданиях и собственного хочу.

Answer 4

У меня тоже бывают такие периоды жизни, не всегда правда, когда хочется поубивать всех вокруг, люди кажутся такими тормозами, непробиваемо тупыми, раздражает всё-погода, звуки, свет или темнота и т.д. и т.п. В таких случаях я начинаю принимать успокоительные, лёгкие, которые действуют на меня и проверены годами. Пока достаточно пустырника с магнелисом, по вечерам расслабляющая ванна, ароматические масла, смотрю фильмы, читаю унесённые ветром и другие любимые книги, в общем устраиваю себе праздник и небольшой отдых и прихожу в норму.

Answer 5

У меня тоже бывает такое. Но я знаю, чтов любом человеке есть хорошее. Как бы кто ни поступал, чтобы не сказал или сделал, в каждом есть добро. А значит, люди не так плохи как кажутся. Да, разглядеть сложно, порой практически невозможно. Да и я тоже человек. Себя же не ненавижу, хотя и не отношусь с обожанием. Я из тех людей, которые живут для других, а не для себя. Таким вообще невесело в жизни. Сколько раз слышала от знакомых, что такие как я долго не живут и не выживают в этом мире. Но живу же. А помогает именно то, что в людях есть добро. Просто вытаскивать его наружу сложно....но возможно. Было бы желание. А вообще, у каждого человекаесть душевные раны, которые всё самое хорошее в нём забивают. Мы все рождаемся хорошими людьми, нас жизнь калечит потом. Поэтому, когда вас снедает ненависть, думайте о том, что этих людей уже сама жизнь наказывае или наказала и ваша ненависть пройдёт, ну или отступит хотя бы. и смотря, за что вы их ненавидите. Я вот за отношение к слабым, к природе, за уничтожение животных. Таких людей я терпеть не могу, что бы ни думала. Они звери, у которых добра в сердце меньше, чем размер бактерии. Но и у них оно есть, просто они безнадёжны. Те, кто истребляют природу, уже безнадёжны полностью. Есть и другой вид, те, которые других людей убивают. Такие тоже безнадёжны, как по мне. Есть лживые люди, от которых много вреда всем остальным. Но на ряду со всем этим есть много хороших. Их правда много. И поэтому, когда вы ненавидите людей, то ненавидите всех полностью. вот и спросите себя тогда, а хороших-то за что? И возможно поиск ответа на этот вопрос поможет вам разобраться в своей ненависти и усмирить её. Ненависть к людям - это ненависть и к себе тоже. И понятие это глубокое. Разберитесь для себя за что, кого и почему? И возможно вам станет легче.

Answer 6

Чтобы восстановить ровное и обычное отношение к окружающим, надо какое-то время поменьше с ними общаться. Желательно устроить себе "каникулы" от общения и проводить как можно больше времени в одиночестве. Тогда раздражение постепенно пройдет, а на смену ему придет хорошее настроение и потребность хотя бы в минимальном общении.

Ну и надо постараться поменьше попадать в такие ситуации, когда раздражения избежать практически невозможно. Если кто-то или что-то объективно раздражает - здесь вряд ли помогут успокоительные таблетки или самовнушение.

Вчера, например, меня жутко раздражала громкая музыка, которую включили соседи в 9 часов вечера. По закону они имеют право включать музыку в это время, но они включили ее настолько громко, что невозможно было находиться в квартире. Я очень-очень на них злилась все это время, так как не могла нормально ни книгу почитать, ни телевизор посмотреть. Как только через час музыка прекратилась - я сразу успокоилась.

Но в силу своей боязливости я вряд ли сама пойду разбираться с такими соседями, вот и приходится сидеть дома и злиться на них.

И особенно мне обидно: я же сама никогда не устраиваю шум, не мешаю окружающим (по крайней мере, мне так кажется), почему же многие мне мешают? Несправедливо как-то получается.

Answer 7

Помимо всего прочего, человек - сложное биохимическое устройство. Ваше состояние может сигнализировать о йододефиците и серьезной гиперфункции щитовидной железы. Не знаю, где Вы конкретно живете, но процентах на 90 территории России, Украины и Белоруссии в естественном рационе йода почти нет... После осмотра эндокринологом и терапии Ваше состояние должно радикально улучшиться.

А для начала можете попробовать нанести йодную сеточку на руку. Если полоски исчезнут менее чем за 10 минут, у Вас выраженный йододефицит. Попробуйте включить в ежедневный рацион по 100 г морской капусты. За месяц дефицит Вы устраните, а тироксин поможет нормализовать работу щитовидки.

Answer 8

Хм.. все раздражало когда я залетела и не знала еще об этом. Пришла с такой жалобой - доктор, меня все бесит, звуки, движения, дверь в маршрутке открыли, все я взбесилась! Врач улыбается сидит. Я завелась - да что вы сметесь! вот муха летает, она меня бесит, и тот цветок у вас на окне тоже, и ваш белый халат! да все бесит и вообще, что вы лыбитесь? Врач без осмотра поставил диазноз - рожать и только рожать!)

А вот ненависть к людям была после стресса, началась сильная депрессия. Мне даже брошурку подсунули про это состояние, где были описаны признаки депрессии, среди которых я половину нашла в себе плюс - ненависть необоснованная абсолютно ко всем людям! Помню, они тогда мне напоминали червей. Вернее глистов, противных, жирных, копошатся все чет, копошатся в дерьме жизненном, одни толстые глисты-люди, зажрались, другие тощие, но тоже глисты. Даже щас в мандраш кидает от этих воспоминаний. Пила антидепрессант, но без врача не рискуйте, их подбирать нужно под силу депресии и главное под ваш организм, так как есть побочные эффекты - сон, рссеянность и тд. влияющее на координацию движений и скорость мышления.

Answer 9

Мне искренне Вас жаль. Могу представить как Вам тяжело. Я конечно не доктор, но сама испытывала некую дисгармонию.В первую очередь, сходите к врачу и сдайте анализы на гормоны, если все в норме , тогда вам дорога к психотерапевту или психологу. Поверьте все будет хорошо, Вам обязательно помогут. Однажды вы проснетесь и увидите , что мир опять стал прекрасен.А чтобы любить людей надо просто научиться их прощать.

Answer 10

Уехать в тундру и жить там с оленями,лучший выход.

Answer 11

Ничего не делать. На самом деле Вы не так ненавидите людей, как думаете. Просто у Вас есть некоторые особенности - особенности организма. Это дает индивидуальные проявления характера. Вы просто раздражительны. Вспомните другие дни. Неужели Вас ежедневно все и всё раздражает? Ни в жизнь не поверю. Просто Вы, скорее всего, устали бороться со своим настроением и решили, что так ощущать себя - это Ваша норма.

Еще я допускаю, что Вы достаточно умный человек и Вам тяжело мириться с людской глупостью, а отсюда берется нетерпимость и ненависть.

Конечно, без работы над собой не удастся избавиться от раздражительности. Идеальных людей нет и не будет, потому что мы все очень разные. И, наверно, не нужно быть, как все. Вы не обязаны мириться с недостатками других людей. Если эта раздражительность мешает Вам жить, мешает работе или личной жизни, то тогда можно задуматься. И советами в интернете здесь не обойтись.

Источником раздражительности может быть Ваш организм. И его нужно проверять. Потому что в норме у человека должно быть ровное, хорошее настроение.

Раз Вы пишете об этом открыто, значит Вы - адекватный человек, и просто отличаетесь от других.

Старайтесь воспринимать людей легче. Деградация населения в России растет медленно, но она растет.

Answer 12

Люди размазали сопли и слезы по страницам в ответах. У меня тоже, у меня так же, А вопрос то что делать? Проблема широка и касается практически всех. Кто то ненавидит, срывается на людях, кто то водку глушит, заливает так сказать ситуацию, кто в инете игроманит, сутками висит лишь бы окружающее не видеть и не слышать, кто в церковь. Проявлений всяких множество. Ясно одно нарушена энергетика и физическая и духовная все это выливается в в невроз и астенизацию (ослабление сил). Нужно восстановит равновесие. Скажу общие слова а для каждого будет индивидуально свое: рациональный режим труда и отдыха, отдых должен быть активным (смена деятельности, правильное питание (4-5 раз в день, в одно и тоже время), спать ложится в одно и тоже время и обязательно до 12 ночи это выравнивает биологический ритм. Использовать адаптогены (вещества приспосабливающие наш организм к неблагоприятным условиям элеутерококк, жень-шень, заманиха, родиола). Зверобой природный антидепрессант. И еще два последних важных момента которые вам помогут начать жить по новому. Посмотрите мои ответы на на два вопроса 1 "Как лечить слабость и упадок сил?" и 2 "Как научиться радоваться жизни если много не решенных проблем?" Используйте их и все будет хорошо, вы будете любить людей, приносящих вам деньги.

Answer 13

Я вот тоже всех ненавижу, ну и что. Мне это жить не мешало бы. Одно но, для этой ненависти нужно найти выход, иначе она начинает, ладно бы только тебя, жрать семью. Страдает муж, где то дети. Те кто ближе, и только это меня беспокоит. В моем случае виновато несчастное детство, бурная, приключенческая, алкогольная молодость. Изменения произошли где то глобально в голове, не поправить.

Мой рецепт считаю не конструктивным, но большего выхода не нашла. Я должна с кем то поспорить, по конфликтовать. Не по принципу: дура- сама дура. А умной дискуссии. Ищу этого иногда, как вампир энергетический, но причина другая. Отомщу в лице кого нибудь всем, зато дома потом мир. Не правильно это...И среди всех этих ответов опять рецепта не вижу, все вода: уйдите от людей, измените себя, полюбите себя...Это хорошо при временных трудностях, возможно. Но если это отравило душу, это не поможет.

Answer 14

Конечно ситуация не слишком приятная, местами даже ненормальная, но лично я ничего плохого в этом не вижу. Каждый по разному проявляет свое отношение к людям. Одни постоянно обнимают окружающих (и тем самым жутко всех раздражают), в то время как другие проявляет эмоции в виде раздражительности и ненависти.

Правда ненавидеть абсолютно "всех" нельзя. Ведь наверняка есть люди или хотя бы один человек, который Вам интересен и с которым у Вас есть общие темы, на которые можно поговорить. Если такого нет - печально, но не смертельно. (Бывают люди, которым нравится быть одним и они не любят шумные компании и разговоры). Рано или поздно с возрастом Вы будете осознавать, что одному быть не слишком приятно и попытаетесь снизить "уровень ненависти". Но сделать это Вы сможете лишь сами. (Если взрослый человек всех ненавидит - значит хочет остаться один и что бы к нему не приставали. Здесь уже исправить что то будет тяжеловато. Касательно молодых - все в их руках)

Answer 15

Пора отдохнуть. Причем отдохнуть именно от постоянного общения с теми людьми, с которыми вы общались в последнее время.

Иногда человеку хочется побыть наедине с собой. И нередко к этому состоянию его подталкивают люди, с которыми он в последнее время общался. Возможно, вас что-то в них раздражало, вас обидели или вы разочаровались. В любом случае дайте себе время на то, чтобы побыть одному, успокоиться. Это временное явление, и вам вскоре снова захочется с кем-то пообщаться. Но а сейчас "не насилуйте" себя!

Answer 16

Убивать себя не нужно однозначно,вам просто нужно найти корень по каким причинам у вас такая фобия,нужно заглянуть в себя и попытаться вспомнить где произошел сбой,кто вас мог обидеть,возможно вы держали обиду на кого то и у вас это переросло в гигантские масштабы,Иисус учит прощению чтобы не было проблем в дальнейшем,так как негатив растет как тесто на дрожжах,попробуйте простить тех кто вам надоедает,кто на вас не обращает внимание,попробуйте поменять мышление с негатива на позитив,почитайте библию или еще какую то духовную книгу,могу предложить интернет-магазин где можно найти хорошие книги по психологии и духовному,а так же по здоровью. Если захотите вдруг пообщаться со мной, то сочту за большую честь,пишите в личную переписку.

Answer 17

Вот с этом: "Убить себя не предлагать" есть надежда на благополучное решение. Пока вы любите себя, вы всегда найдете решение в отношениях с людьми.

Действительно, случается,неудачи, досада, неудовлетворенность собственной жизнью выплескиваются на всех, на весь мир.

Что советовать? Научиться правильно находить первопричину проблем. Она, как правило, в тебе самом. Разобраться с этим. Честно, не лицеприятно, до конца. Любить себя и удачного, и не очень . Жить.

Answer 18

Так уж и всех.И своих близких ,и свою семью?Неужели нет ни одного человека,который бы сделал Вам много добра?Его вы тоже ненавидите?Чтобы избавится от этого чувства,я Вам посоветую окружить себя только теми людьми,которых вы любите или просто хорошо относитесь,а также хорошо проверенными. Создать, так скажем, свой мирок,в котором вы будете чувствовать себя комфортно.

Сейчас такая жизнь,что каждый думает в первую очередь о себе,поэтому бывает больно,когда ты душу открываешь,а тебе туда на....И еще,конечно,нам хочется,чтобы с нами поступали также,как мы поступаем,но видимо не стоит на это надеяться изначально,чтобы потом не разочаровываться.

Answer 19

Да сейчас наверное большая часть людей испытывает такие чувства. Знаю по личному опыту что это такое. Ещё и работа связана с постоянным контактом с людьми, и далеко не все из них адекватные. Просто начинаешь обращать со временем внимание уже на всё негативное и ненавидеть всех вокруг. Скорее всего это просто банальная депрессия. По крайней мере это один из её симптомов. Лично мне очень сильно помогли курсы психотерапевта (прошу не путать с психиатром)). Дело в том, что такое отношение к окружающим ни к чему хорошему не приведёт. Вспомните Дмитрия Виноградова. У него просто на этой почве съехала крыша. Ненависть ещё никогда ни кому не приносила пользы, а значит с ней нужно бороться. Психолог или психотерапевт в этом деле зачастую могут очень хорошо помочь. Но нужно что бы это был хороший специалист.

Answer 20

Убить себя не буду предлагать, хоя идея хорошая=)) Шучу!!!

Я вас понимаю и очень даже, человеческий фактор ужасная вещь. Особенно это осознаешь когда ездишь на общественном транспорте, общаешься с клиентами и даже с родней. И вед приходится постоянно бороться с собой и своей агрессией.

А потом удивляются, почему люди такие злые стали. Да потому что людей на планете уже слишком много! Я не жалею тех людей, которые умирают после пьянки или еще что-то типа того, я считаю, что кислорода стало больше. Я с грустью смотрю на матерей алкоголичек и их детей, ведь они вырастут такими же и на планете еще на одного ублюдка станет больше. Даже порой жалею, что нет смертной казни. Но с другой стороны, а кто гарантирует что судья прав и не зря человека приговорил к казне, поэтому это тоже спорный вопрос.

Если вы не бедный человек, то счастливее вы будете скорее всего не от денег из-за которых необходимо постоянно ездить на работу и общаться с кучей людей по пути и на работе. Поэтому у вас есть парочка вариантов, как например окончить медицинский и стать патологоанатомом. Или построить домик где-то в большом лесу, подальше от людей. Возможно не на пмж туда забраться, но отдыхать там было б здорово, возможно даже могли б соскучиться по людям и общению.

Answer 21

Я не хочу Вас обидеть , но мне , кажется, что у Вас детство было тяжёлое. В таких случаях говорят, что детства не было вообще.Если ребёнка любят в детстве, он любит всех вокруг. А если ребёнок не получил ничего доброго, то он озлобляется на весь белый свет: почему у соседки есть родители, а у меня их нет? Почему у того- то есть велосипед, а у меня нет? И всё в таком духе.

Вот он вырос, а в душе - то он остался тем же обиженным ребёнком: почему у неё богатый муж, а у меня нет. Почему она за рулём, а я нет, и всё продолжается . Вся беда в Вас, в том, что Вас не научили любить, прощать. Но Вы и сами не хотите меняться, так проще валить на всех свои неудачи и поражения. Так же легче , крикнуть в толпу- я вас ненавижу! Чем взять и сделать что- то нереальное, перевернуть мир, улететь в космос. Да просто - родить ребёнка и любить его, любить, любить за себя, любить за всех, кто вас не любил. И пошлёт Вам вселенная такое блаженство, неописуемую радость материнства.Всё материально в наше время, мысли особенно. Надо осторожно ими бросаться. ( Я писала женщине, а по нику кто?)

Answer 22

Надо просто полюбить Господа нашего! По мере наполнения Любовью ко Творцу, всё изменится в жизни Вашей. И Вы начнёте понимать и любить окружающих. Ибо люди, на самом деле, прекрасны. Они даже сами не понимают, насколько они прекрасны. Не просто же так Иисус Христос пострадал за людей. Он-то видел и понимал, кто они и что они. Начните читать Новый завет, посещать Храмы. И Ваше мировоззрение изменится, уверяю Вас.

Answer 23

Сейчас очень тяжелое время, в конце года, ноябрь-декабрь. Тут не то, что депрессия, многие умирают. Может недостаток солнечного света, перепады давления.

А если еще вокруг много людей (в условиях большого города), то неудивительна такая ненависть.

Я рекомендую отправиться на природу, и и желательно куда-нибудь в глушь, где очень мало людей.

Если увлекаетесь лыжами - съездите в небольшой поход.

А ещё: больше спите и пейте витамины, главное с содержанием Д3, можно в солярий сходить пару раз на 2 минутки, больше не стоит.

Вот еще что я вспомнила: такое бывает, когда у человека либо что-то болит, и он терпит долго.

Answer 24

хаха и меня они тоже бесят, ничего с этим можно жить, научиться бы хорошо лицемерить и все будет хорошо. Может вы маньяк ахха??* Хотя не думаю и очень надеюсь что это не так, такие ощущения проходят со временем

Answer 25

Проблема актуальная. Ненависть к окружающим людям - это, скорее всего, последствия психологической травмы, либо пресловутое психоэмоциональное перенапряжение. В данном случае следует применить ряд мер по физическому, моральному и духовному укреплению: йога, плавание; шиповник мята, ароматерапии, пустырник; получение эстетических удовольствий: театр, кино, изысканная кухня; навести порядок можно дома, на рабочем месте, в компьютере... Поживите пару недель-неделю на природе, позанимайтесь физическим трудом - очищает неимоверно. Будьте здоровы.

Answer 26

Во-первых, нужно принять то, что на Земле нет ни одного похожего на тебя человека. Т.е. ты такой(ая) один! Приняв это за неоспоримую истину, уже становится немного легче. А во-вторых, нужно постараться воспринимать окружающих, как среду, в которой тебе по воле судьбы приходится жить. А чтобы было тебе хорошо, то нужно стараться не подвергаться влиянию этой самой среды. А самое главное, нужно периодически расслабляться, или спортивными занятиями(что лучше всего), или элементарными игровыми приставками, или просто почитать книгу и т.д. и нужно не зацикливаться на своих проблемах, иначе можно просто с ума сойти. Даже когда, так сказать "накрывает", то нужно подумать о том, что твоя проблема не так уж по-сути и страшна. Ведь где-то в твоем городе есть мать, у которого неизлечимо болен ребенок; или кто-то потерял работу; где-то землетрясение разрушило чей-то дом, и людям теперь негде жить и т.д. и т.п. Самое главное не терять рассудок, и все получится. Все трудности будут преодолены и жизнь наладится!

Answer 27

У меня была несколько лет назад аналогичная ситуация, о ненависти не скажу, но раздражение было - оно нарастало и страшно пугало!

Я Постоянно об этом грехе говорила на Исповеди, но облегчение было не длительным и все начиналось сначала.

Пока однажды мы с мужем поехали в отпуск не в Испанию, а в дальний приход однокашника мужа по Семинарии. Жили месяц! И я поняла, что нужно искать дом в деревне, в том климате, что нам подходит, конечно были долгие переговоры с мужем, но он тоже меня поддержал и мы переехали в село и теперь это страшное состояние , по Милости Божией оставило меня!

Теперь с высоты этих лет я понимаю. что ненависть и раздражение возникает у людей от перенаселенности, от шума, от потока машин. Это не нормально -жить в городе. В таких городах человечество живет совсем мало времени, нет и ста лет, а всегда жили в деревнях селах, хуторах, городки были маленькие....

Если есть возможность - уединяйтесь! Хотя бы отпуск проводите в санаториях и домах отдыха в глубинке!

Answer 28

Нужно учесть несколько важных моментов:

1. Вы в этом не одиноки;
2. Это не повод переводить свои мысли в действия (т.е. "устранять раздражитель");
3. Как и любая другая эмоция, доведенная до нужной концентрации, ненависть - замечательная мотивация для действий по жизни (дает силы на что-то). Прочие чувства: любовь, ярость, страх, радость;
4. По поводу врачей и "помощи": вам сильно не нравится ваше отношение к людям? Тогда у вас проблемы: себя нужно любить и уважать В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. Вас радует ваше отношение к людям/вам все равно? Тогда все намного проще: не перегибайте палку и будьте счастливы. Постарайтесь свести к минимуму свое соприкосновение с раздражителями в реальной (...) жизни. Помните о балансе. Не мучайте себя.
5. А все ли до единого люди доводят вас до белого каления? Попытайтесь понять, ЧТО ИМЕННО вас не нравится. Шум? Запах? Глупость? Настырность? Еще что-то? Люди бывают разные. Попробуйте понаблюдать за ними со стороны. После - понаблюдайте за животными (свиньи, волки, обезьяны). Сделайте выводы.
6. Меня тоже часто раздражают люди. Я изучаю психологию... и вот уже Я раздражаю ИХ. Своим поведением. Своим "пониманием". Своим безразличием к бесконечно эмоциональному обсуждению повседневных забот. Своей... чуждостью? Попробуйте "поиграть" с людьми на своих правилах - это может быть весело. Иногда.

Answer 29

Когда однажды Москва достала так, что ненавидеть всех стало радостью, я поймал себя на мысли, что "чаша терпения" уже переполнена.

Не могу сказать с чего меня посетила такая мысль, но сразу понял, что если не уеду - скорее всего сорвусь, а после впереди обязательно будет или Мордовия или Магадан.

Договорился с знакомым, взял ключи от его дачи в "Тутуеве" и закатился в такую глушь, где от тишины даже закладывало уши.

Она там просто звенела..

2 месяца.

После понял, что если не вернусь, то точно останусь.

Вернулся. С тех пор прошло порядочно лет, но как только подкатывает "охрененная любовь" к окружающим, просто выезжаю на выходные в лес.

Пары дней без суеты и людского компота, обычно хватает на то, что бы после 2-3 месяца ходить уравновешенным, вспоминая свою тишину в "Тутуеве".

Не хочу никому ничего советовать или предлагать, но то, через что прошел сам, мне помогло.

Как вариант возможно поможет и кому то ещё..

Answer 30

Во первых успокоиться. Поверьте, вокруг Вас всегда будут люди, которые будут раздражать. Полюбить всех невозможно и не нужно. Попейте что нибудь успокоительное и не реагируйте так остро на всех. Вы сейчас только себе хуже делаете.

Answer 31

я думаю,что с таким состоянием сталкивался по меньшей мере каждый второй человек. И у меня было нечто подобное.Уже и не помню,что вызвало такою реакцию на окружающих,но знаю,что стоило мне разобраться в себе и сразу все прошло. Ведь корень зла сидит не в тех,кого мы ненавидим,а в нас самих. Ведь не зря добро во всех сказках побеждает зло. Так и в жизни. Надо набраться терпения,мудрости и искать положительное буквально во всем,что нас окружает!

Answer 32

Если вас раздражают все люди - ищите ответ в себе, потому как у вас явно довольно много комплексов, которые связаны с общением и окружением. Прежде всего выясните, что именно вызывает раздражение: поведение, интеллектуальные способности или психологический тип.

На крайняк - удалённая работа и товары, заказанные через интернет и вам не нужно будет ни с кем контактировать.

Answer 33

Ну что можно сказать по этому поводу, покупайте домик в деревне, желательно в глухомани и поживите столько, сколько будет нужно, чтобы соскучиться по людям и полюбить их))). Хотя по себе скажу, что за пятнадцать лет, что я живу в деревне в город возвращаться не собираюсь. Хотя и не скажу, что я ненавижу людей, очень даже навижу))). Просто в деревне понимаешь что же значит свобода. Это самое главное, что нам дало мироздание!

Answer 34

В такие моменты я избавляюсь от людей. Не в прямом смысле, максимально ограничиваю общение с любыми людьми, вставляю наушники в уши и жду восстановления моего душевного равновесия. Когда чувствую, что все, могу людей терпеть, а то и любить, выхожу на волю. А вот если вы их постоянно ненавидите, тогда стоит признать, что не любите себя ни капельки. Нужно любить себя, принять себя с самыми нехорошими, по вашему мнению, недостатками, тогда и ненависть к людям пройдет.

Answer 35

а я вот тоже периодически все ненавижу)))

Просто так, от того, что у меня плохое настроение, а "все" так и народят задеть, зацепить, угадать причину... думаю, такое бывает у всех, ну или почти у всех...

Перетерпеть нужно это время, переждать...

А окружающие - сами виноваты, нечего под горячую руку соваться))

Answer 36

Я думаю вам стоит взять отгул.

Отдалиться от всех, как можно максимальнее.На время.

У меня такое было, я сделал как выше, и после долгого одиночества, мне захотелось общения) я жаждал поговорить о любой малозначительной вещи. Видимо, я не люблю одиночество, хотя до этого меня все тоже очень замучали)

А если вам это понравиться, то пытайтесь делать как вам лучше. Не заставляйте себя общаться со всеми, кем надо. Общайтесь если хотите и с кем хотите)

Answer 37

уважаемый автор вопроса,ненавидеть всех может каждый из нас,может просто вас кто то обидел или просто вы обижены на свою жизнь вот и получается так что вас ненавидят за то что вы что то делаете не так и вы в то же время ненавидите всех,не нужно на всех обижаться и ненавидеть,научитесь любить жизнь

Answer 38

Такое в жизни бывает частенько, особенно когда человек разозлит тебя!

Мой вам совет-берегите свои нервы! Эти люди не стоят таких сильных эмоций отрицательных для вашего организма, поэтому просто не обращайте внимания..Сходите и развейтесь, придумайте для себя приятное занятие, которое отвлечет вас о мыслях об этом человеке!!

Answer 39

Это нормальное состояние челоека, живущего в мире перенасыщенном информацией, стрессами. Хуже было бы, если бы всех любили, хотя к этому и надо стремиться, но нереально воплотить. У меня была раньше такая привычка - бить посуду. На блошке покупаете за копейки старый хрусталь, стекло, и бьёте, , когда надо выпстить пар. А героиня Минелли в "Кабаре" на поезда кричала - тоже ведь помогало.

Это просто год уходит,

Вы устали от забот

Потерпите две недели

Год уйдет - и всё пройдёт.

Answer 40

А почему они все должны Вам нравится? Самое главное (я так думаю) что друзья и родные тебя не раздражают, а это главное.

Ничего не делай, живи в свое удовольствие.

Ты не написал - тебя всегда люди раздражают или в определенные моменты и в определенном месте?

Если всегда - ну и ладно, может тебя часто люди бесят и злят и как тут на них не раздражаться. Просто живи и радуйся в свое удовольствие.

МЕНЯ тоже раздражают люди, но мой брат мне всегда говорит - зато ты этим как-то питаешься.

Сделай перерыв, отдохни отвлекись от проблем (если они есть), и ни на кого не обращай внимания.

Answer 41

Никогда не испытывал такое чувство. Бывали моменты когда кого то конкретно ненавидел, но мысли о его физическом уничтожении, всегда считал не правильным.

Если вас вокруг все раздражают и вы их ненавидите, вы задавали себе вопрос почему? Может быть вы себя так сильно любите, что все люди не стоят вашей подметки. Не думаю что это так.

Возможно у вас нервный срыв или еще что нибудь, лучше вам обратиться к врачу или психиатру.

Ненавидеть не осознанно, в аффекта, может и можно понять. Но простите меня, говорить во всеуслышание ненавижу людей, когда ты сам один из них, опять не понимаю.

Answer 42

О, знакомый вопрос. Просто у меня обычно такие чувства возникают, когда меня не понимают и не поддерживают близкие мне люди и кажется если они это не сделали, то что ожидать от других.

Конечно на Земле много плохих людей, но есть и хорошие, которые с радостью разделят с вами время.

Answer 43

Бывает.Вы ненавидите конкретно за что то,или же вообще.Впрочем и то и другое говорит о том ,что вы не любите прежде всего себя.Как можно любить кого то ,если не любишь,а порой ненавидишь себя.От любви до ненависти один шаг ,так нас учили.А вот обратно нескончаемый путь.Что бы изменить свое мнение и отношение к людям ,желательно разобраться в себе.Ведь согласитесь это наступило не сразу после рождения и не в детстве,скорей всего это следствие предательства или насилия других людей по отношению к вам.Ну что же ,вы праве гневаться и ненавидеть.Единственное что моно сказать патологическая ненависть разрушает вас и в физическом плане,вы начинаете болеть,и в духовном ибо это первый шаг к отчаянию,унынию,депрессии.А эти выше перечисленные суть бесы,доводящие до самоуничтожения.Как помочь себе в этом?Если вы верующая то путь выздоровлению через смирение+покаяние+исповедания этого греха+причащение+молитва о даровании любви,семьи,детей.Если вы атеистка то психолог хороший может помочь поставить приоритеты в жизни на свои места.В любом случае если вы уже это чувство осознали в себе -это уже шаг к перемене.Хочу пожелать вам любви и к себе и к людям,тогда возможно вам ответят взаимностью.

Answer 44

Ваше отношение к другим людям - прямое отражение отношения к себе.На самом деле Вы недовольны собой и тем, что с Вами происходит. Хороший пример был у женщины с беременностью - в тебе происходит что-то новое, а ты это не осознаешь. не улавливаешь. А в результате делаешь что-то не то, не важное, может даже вредное для тебя сейчас. Так и с Вами. Загляните в себя, разберитесь в себе, обратитесь за помощью ( Храм, психолог, духовные практики - выбирайте, что Вам ближе. Полюбите себя, и к людям Вы станете относиться так же.

Answer 45

Зачем же убивать себя? Просто все достало. Отдохните, и от людей отдохните, сведите общение к минимуму. Скорее всего ненависть чем-то спровоцирована. Или вы знаете чем, или постарайтесь понять. Устраните причину, станет легче.

Answer 46

Я думаю что вы просто очень добрый человек, и то что происходит вокруг вас, все это зло и зависть, надежда только на то чтобы жить для себя или выживать, когда хочется чего-то такого, может быть хорошего, а у вас это не получается, есть хорошее настроение, а вам его портят или еще чего, перечислять сил не хватит, у меня так всегда, я вообще перестала общатся с обществом, дико стало общатся, но это мое мнение, у меня так, хочется сидеть дома, и не вылазить....

Answer 47

Всех ненавидеть не за что... Есть плохие люди, но есть и хорошие люди. Даже люди, которые делали вам плохое, делали вам и хорошее. Несправедливо сосредоточиться только на плохом, можно сосредоточиться и на хорошем, это ваш выбор.

Если вас раздражают все люди, наверное у вас какое- то переутомление, нужен отдых, прогулки на свежем воздухе,...

А после этого нужно сознательно сосредоточиться на том, что вам нравится, что вы любите. Не реально, что вы не найдёте у людей " плюсы"

Answer 48

Дело не в ненависти по всем и всему, дело в самом себе. Необходимо немного побыть в одиночестве, ни в коем случае не затворничество на месяц, всего лишь необходимо уединение на пару дней. Для начала необходимо выспаться, затем разобраться в себе, что конкретно вас раздражает и раздражало ли ли это раньше. Это так кажется на первый взгляд что трудно, а на самом деле это очень просто сделать.Скорее всего у вас что то случилось и вы этим очень расстроены. И в заключение хочу сказать, в эти пару дней забейте на все и делайте только то, чего сами хотите. Ваше состояние больше похоже на затянувшуюся депрессию

Answer 49

Ненависть к окружающим людям - это, скорее всего, последствия психологической травмы, либо пресловутое психоэмоциональное перенапряжение. В данном случае следует применить ряд мер по физическому, моральному и духовному укреплению: йога, плавание; шиповник мята, ароматерапии, пустырник; получение эстетических удовольствий: театр, кино, изысканная кухня; навести порядок можно дома, на рабочем месте, в компьютере... Поживите пару недель-неделю на природе, позанимайтесь физическим трудом - очищает неимоверно. Будьте здоровы.

Answer 50

Сейчас очень многие сталкиваются с такой проблемой,люди из-за бешенного ритма жизни стали нервными и раздражительными + к сожалению в наше время по сдвигались человеческие ценности,то что раньше было хорошо,стало плохо,и наоборот,люди перестали должным образом ценить и уважать друг друга,что конечно сказывается на их отношении к друг другу,это раньше все были товарищи,а теперь каждый сам за себя,ну вас в принципи по большому счёту вас никто не заставляет любить людей,если вам комфортно одному,то и держитесь отстранённо от всех,и побольше отдыхайте - это очень полезно для нервной системы

Answer 51

возможно это одна из стадий шизофрении, когда человек на фоне негативного восприятие окружающей , действительности стремится оградить себя от внешнего мира , всячески от него абстрагироваться - впадает в депрессию ненавидят все и всех на этом свете, следует проконсультироваться у хорошего специалиста психиатра

Answer 52

Этого человека постигла неудача, которое изменило все мировоззрение относительно людей. Причиной могут быть родители, неблагополучная семья, мало времени уделяли ребенку, и возможно выработался комплекс неполноценности. Постоянные унижения от людей, коллег, друзей, прохожих, что могут вызвать у вас ярость, обиду, ненависть. Есть еще один вариант, который в вашем случае, это то, что Вы не такой как все, возможно телосложением или проблемы в вашей внешности ( прошу извинение, если в данном посте Вас обидел). Если Вы задаете такой вопрос, значит Вы хотите понять причину, почему Вы такой! Хотите, что бы к Вам относились позитивно, то измените себя.

Answer 53

Попробуйте сблизиться с природой , у неё куда больше того, что можно вам предложить

(безвозмездно). При желании из природы можно возвращаться, правда, разницу вы безусловно почувствуете , хотите вы этого или нет.

Answer 54

Приступы социопатии и мизантропии бывают конечно же у всех, но если такие чувства владеют человеком постоянно - лучше все-таки обратится к врачу-психиатору, пока такое психическое состояние не привело вас к беде, к проблемам в личной жизни или к прямой уголовщине, способной сломать судьбу.

Помогает также любая миролюбивая религия, в частности Христианство с её заповедью "возлюбите ближнего", но это для искренне верующих в Бога людей.

Answer 55

Я считаю, что в таком случае нужно обратиться к психологу, он поможет вам в этом случае. Может просто у вас раздражительность на людей. Или лучше поехать в тихое, спокойное местечко. ПРОСТО ВЫ НАВЕРНОЕ УЖЕ УСТАЛИ ОТ ЛЮДЕЙ. Смотри Я родилась в поселке, жила там 17 лет, меня вся деревня начала раздражать, просто не надивить их стала, а знаете почему?! Потому что они стали как (извините) ведьмы, они готовы друг друга сожрать, хотя там молодых почти нет, кто может уезжает. Работы нет, одни магазины...и то дурдом. они кроме себя некого не уважают. Я просто собралась ёи уехала учиться в город, и мне здесь лучше. Потому что я избавилась от них. А когда туда и езжаю, то так не охота, потому что снова на них раздражительность идет. Просто вам нужно избавиться от тех людей которые вас раздражают. Подумайте хорошо, что и как для вас лучше будет. А если есть возможность съездить в другой город или поселок, где нет этих людей, а там и сами поймете.

Answer 56

М-да, у Вас, уважаемый автор, просто открылись глаза и уже сняты розовые очки, а это одна из ступеней к просветлению. Люди в мире живут иллюзиями или сами себе их создают и, когда человек, наконец по условиям жизни сталкивается с реальным миром он немного теряется и не понимает в каком направлении идти. Это как-будто Вы шли все время одним путем и других дорог не было и вдруг дошли до перекрестка, где их трех дорог нужно выбрать одну. Назад дорога уже закрыта, назад пути нет, а идти куда-то надо. Вы сейчас просто стоите на перекрестке и никак не можете определиться с выбором и поэтому все встало(нет целей, нет удовлетворения, нет смысла жизни или теперь Вы не понимаете зачем все это нужно, появилось много вопросов, на которые или нет ответов или эти ответы Вас абсолютно не устраивают). Это в Вас вызывает раздражение, некоторую злость, растерянность и Вас всё и все бесят. Люди то тут, в принципе, ни при чем, они просто под горячую руку попали))) Мой совет: осознать мир таким какой он есть, принять его таким какой он есть, понять, что изменить сам мир мы никак не можем, а можем лишь подстроиться под него и изменить себя и свое отношение к миру, посмеяться над своим прошлым и нынешним восприятием и начать жить, создавая новые, угодные лишь Вам, иллюзии, осознавая, что это иллюзии и нужны они для того, чтобы мир был ярче, насыщеннее, интереснее, чтобы научиться любить его - такой несовершенный мир.

Answer 57

На самом деле это либо патологическая врожденная злость,

либо ненависть к людям развивается,если вы - хронический неудачник.

В любом случае,неоправданная ненависть к неопределенной кучке людей

это инфантильная негативная эмоция,которую надо гасить.

Можно поднять себе настроение,послушав агрессивную музыку,

например Ulvhedner

Выход негативной энергии можно найти,отвлекаясь спортом,физической нагрузкой,кропотливой работой,трудотерапией.

Кстати,трудотерапия в психушке-важный элемент лечения.Уборка помещения,чистка унитаза.

Да-да,именно чистка унитаза ершиком и жидким мылом прекрасно релаксирует и отвлекает от мыслей о ненависти.

Answer 58

Самый простой и самый действенный способ уйти в лес, туда где нет людей совсем. Поживите в лесу недели две три и все нормализуется, заодно в голове настанет порядок, откроются новые истины измениться отношение к жизни. Могут поменяться приоритеты и даже ценности. Жить станет проще и легче. Удачи!

Answer 59

Это не так страшно. Гораздо хуже, когда и тебя никто не любит. Вот это уж не повезет, так не повезет. Что делать? Надеяться на удачу и с благодарностью принимать каждую маленькую радость.

Answer 60

Я бы вам посоветовал подумать, что с этим не делать.

Вам нужно:

1) Поверить в то, что это вы - нормальная, а все остальные - ненормальны. Если верить не получается, то нужно исать подтверждения.

2) Подумать над тем, стоит ли переживать, если вы - нормальная? Вопросы о том, куда катится этот мир, пока не должны вас волновать.

3) Ни в коем случае не пытайтесь изменить себя. Легче изменить других людей. Ведь вы у себя - одна, и от себя вы никуда не денетесь: поберегите силы. А "других" людей на земле более 6 миллиардов человек. Выбирайте тех, кто вам приятен и полезен

4) Не боритесь, а используйте! То, что вы умнее, не может выражаться в том, что вы несчастнее. С глупыми людьми не нужно бороться - их нужно использовать для собственного благополучия, как сырьё.

А родители...

Ваши родители - они тоже люди. Самые обыкновенные люди. Не нужно их идеализировать или чувствовать зависимость от них. Можно испытывать чувство благодарности к родителям, но не более.

У вас - своя жизнь, а ваши родители уже сделали всё, что было положено.

Так что выбрасывайте всякие стереотипы и отправляйтесь поскорей в путь под названием "Самостоятельная жизнь", где не будет ни родителей, ни "других" людей с их заблуждениями.

Жизнь - это моя игра! Вот так!

Answer 61

один в Москве уже попытался застрелить своих коллег-которых он ненавидел...

согласитесь-что это-не выход..значит-нужно учиться любить людей и прощать им недостатки-которые вас раздражают...

я уверен -у вас всё наладится...

с наступающим вас!!!..

Answer 62

Если вы их ненавидите значит, в вас есть то чего нет в других либо хорошее либо плохое,в такой ситуации выход один улучшение; плохое сделать хорошим а хорошее лучшим.

Answer 63

Это очень скверно, но выход есть. Необходимо найти такую работу, где бы вы как можно меньше сталкивались с людьми, а в выходные уходите в лес одни и отдыхайте там. Можно заняться охотой или лесничеством, связать свою судьбу с животными. Порой люди действительно хуже животных.

Answer 64

игнорировать человека и уходить от него подальше

Answer 65

Нужно на исповедь идти и каяться пред Богом в своей лютой ненависти и в раздражительности. А затем - просить Бога помочь Вам исправиться. Таким образом можно избавиться от любого греха!

А "без Бога - не до порога", как говорится. На свои силы нельзя надеяться. Лишь на Бога нужно уповать.

Answer 66

Я тоже ненавижу людей частенько. Поэтому много времени провожу одна. Себя я очень люблю и ценю. Искренне считаю себя самой умной среди многих знакомых. Считаю, что многие моего общения даже недостойны.

Answer 67

Что-то я полюбила людей......Так проще. Просто тех, кто неприятен, игнорирую. Пусть существуют без меня. Общаюсь избирательно. Да, люди разные. Но к тем, кто хочет со мной общаться, отношусь уважительно. Давайте выход эмоций дома, вне дома- фильтруйте, чтобы не обидеть собеседника...Не лезьте в чужие души, разберитесь со своей!

Answer 68

А я ненавижу таких людей, которые всех и все вокруг ненавидят! Они прям "кишат" злостью и ядом исходят. Таким людям нужно самоутверждение, а из-за зависти и злости ко всем у них это не получается. И они начинают злиться и ненавидеть окружающих и себя еще больше...

У меня такая одногруппница была. Поначалу мы с девчонками с ней неплохо общались. Потом мы поняли какая она на самом деле... Она забеременела (будучи замужем), она ненавидела мужа, своего еще не родившегося ребенка, себя и всех вокруг... Все вокруг были виноватыми в ее проблемах, бедах, вообщем не приятно общаться с такими людьми!!! Мы перестали с ней общаться.

Answer 69

Может, имеет смысл сходить к врачу, проверить гормональный фон? Если Автор пишет о совсем всепоглощающей ненависти. Или как вариант-обратиться к квалифицированному психотерапевту. Работа над собой- очень трудная и неприятная задача, но попытаться стоит. Сужу по себе.

Answer 70

У Вас проблемы с общением, Вы устали, Вам нужно на природу. Побыть там подольше наедине с самим собой в тишине. Вдали от урбана, от пыли, грязи, городов, шума, тишина, природа, релакс... У Вас передоз. Дело не в людях. Дело в Вас. Вы устали. Отдохните, либо один, либо в компании с очень близким человеком, с которым Вам даже комфортно будет пополчать

Answer 71

Пожить где-нибудь подальше от людей надо.

Answer 72

В этом моменте нужно знать у тебя фобия людей или просто тебя раздражают но и в том и в другом случае надо проконсультироваться с психологом

Answer 73

Обратитесь к психологу,он вам обязательно поможет. А кем вы работаете? Если работа связана с людьми,то я понимаю вас. Смените работу. Есть вариант уехать в глушь, вдали от людей,отдохнуть от людей месяца два.

Answer 74

Первое и основное, это полюбить себя. Как только вы полюбите себя, все проблемы с окружающими вас людьми будут решены.

Answer 75

Человек, которого все раздражают настолько, что он всех ненавидит, глубоко несчастный человек, к которому бумерангом возвращается взаимная ненависть окружающих. Как от этого избавиться? Прежде всего полюбить себя и не навлекать несчастья на себя любимого. Научившись любить себя, человек познает, что в мире существует не только ненависть, но и любовь - чувство, приносящее счастье. Но самовлюбленность не приносит счастья, эту любовь необходимо распространить на окружающих, которых раньше умел только ненавидеть. Проделанная работа мозгом должна воплотиться в конкретные действия.

Answer 76

Обратитесь к невропатологу, психотерапевту. Это у вас расшатана нервная система, когда все раздражает и все бесят. Это распространенное явление в наше время у каждого второго человека. Вам выпишут комплекс препаратов, после которых вы почувствуете себя великолепно. Будете радоваться жизни. Это я вам как мед. работник говорю и советую.

Answer 77

прочла лучший ответ и настроение поднялось))думаю, а что делать если всех любишь?прям, подошла бы к любому обняла и сказала..ну чего ты всё напридумывал(а) жизнь такая разная, отвернись от негатива и смотри в другую сторону..всё бывает и всё славу богу проходит, подумаешь, и это переживем и смешно будет что из мухи слона делаешь..да у всех бывают срывы, вот кто-то сорвался, и по цепочке передалось..понимать надо)Эт, вам кажется что всех ненавидите, есть и исключения..почаще думайте об исключительных случаях))

Answer 78

уехать в глухую тайгу, а можно устроиться на работу где общение с людьми сведено к минимуму, типа лесник, или охотник. А лучше сначала обратится к специалистам душеведам, выяснить на всякий случай, а вдруг это какая-нибудь болячка так проявляется типа шизофрении. Если все о кей, тогда и можно будет подумать об изменении в жизни.

Answer 79

Обратитесь к психотерапевту это ненормально всех ненавидеть.

Answer 80

Автор, измените свое отношение к себе и к окружающим. Займитесь тем, что вам интересно и приносит радость. Сходите к врачу, объясните ситуацию, вам назначат легкие успокоительные.