Думаю ето дело не одного дня поставить удар, сам занимался тайским боксом 4 года.необходима комплексная подготовка работа на снарядах, в том числе бой с тенью гантелями,работа на груше
Это смотря как понимать выражение "эффективнее".
Например, если женщина, в гневе и прилюдно, залепит звонкую пощёчину своей маленькой ладошкой, то эффект будет куда обиднее, чем маленьким кулачком под дых и тихо...
И наоборот, если боксёр боксёру даст пощёчину, а другой ответит профессионально кулаком в зубы, то кулаком, по моему, в данном случае - эффективно и уместно.
Я знал боксеров, а еще больше людей, которые довольно серьезно занимались восточными единоборствами, так вот, они ничем не отличались от других людей, только некоторые из них были более успешными в жизни, но трудно сказать, на них так повлиял спорт, или они сами по себе были такими: организованные, настойчивые, привыкшие к ударам. А из недостатков: более жесткие, даже беспощадные, но, возможно, что спорт тут и не причем. И я бы не сказал, чтоб они все вопросы решали кулаками, не те времена, да и они не дураки, большинство из них довольно обаятельные люди, уверенные в себе. У некоторых из бывших бойцов есть травмы, но с психикой у них все в порядке, да они даже спокойней остальных, а если их не трогать, то они и мухи не обидят.
Боевое искусство Сават (фр. Savate) имеет и другие названия – французский бокс (boxe française) и французская ножная борьба. В единоборстве сават комбинируются элементы западного бокса и удары ногами, поэтому в бою в равной мере используются и руки, и ноги. В классическом савате удары руками выполняются открытой ладонью, да и сами руки в бóльшей мере выполняют защитную функцию.
В современном французском бое удары наносятся кулаками и используются боксерские перчатки. Удары ногой производят стопой (носком, пяткой, подошвой, ребром). Причем удары ногами наносятся противнику НИЖЕ пояса, что существенно отличает сават от кикбоксинга и других азиатских аналогов.
Думаю, что это Бокс, так как он и в списке индексируемых запросов на перовом месте, рекламы разными кружками нём больше, да и если посмотреть на расход Гос. Бюджета, то можно узнать, что на него тратиться больше всего денег среди боевых искусств.
