Помню, как -то читала, что волосы ни в коем случае нельзя заплетать на ночь, что они , как и организм должны отдыхать, и что нужно их располагать в свободной форме, но так как у вас довольно длинные волосы, то подушка не поможет, там трехспалка покажется тесной. У меня над диваном стоит столик журнальный. Волосы у меня ниже плеч на сантиметров двадцать, я их убираю вверх, вроде удобно, может и вас появится местечко подобное.
Поскольку зимой холодно, то организму нужно больше энергии и, соответственно, калорий, поэтому пища должна быть более калорийная и питательная в это время года. К такой пище относятся каши, мясные блюда, нужны также жиры в рационе и обязательно витамины, содержащиеся в фруктах и овощах (лук, чеснок, морковь, картофель, лимоны, мандарины, бананы, яблоки и другие).
Как молодая мама, моей доченьке 11 месяцев, могу сказать, что все зависит от вашего организма, и не только от времени самой беременности, но и Ваше отношение к себе до беременности.
Я до беременности не пила и не курила, во время беременности точно так же, не позволяла себе этого, так как это наносит большой вред ребенку. Ведите здоровый образ жизни, но умеренный, не бегайте, не поднимайте тяжести, чаще всего подходит для поддержания формы гимнастика, так как беременная женщина склонна к полноте, советую обращать внимание на то, что кушаешь. А если вы будите чувствовать себя прекрасно, то и с ребенком все будет хорошо. Лично я пила только витамины "Элевит", и кушала много фруктов и мяса, один раз пропивала курс кальция, так как по ночам ужасно сводило ноги, но вот считаю что перед родами стоило курс повторить, так как после родов начались проблемы с зубами.
Вообщем все натуральное, залог здорового Ребеночка!
Желаю Вам легкой беременности и родов.
У моего ребенка тоже есть маленькое углубление на хряще уха. Никакого влияния ни на слух, ни на умственные способности оно не оказало. По-видимому, просто индивидуальная особенность строения ушного хряща, волноваться вряд ли стоит.
Хотите убрать сухость кожи рук, тогда используйте увлажняющие питательные крема без отдушек. Сейчас зимой, когда идет отопительный сезон,воздух нужно обязательно дополнительно увлажнять. Можно еще делать на ночь вот такую процедуру: смазывать руки вазелиным и надевать перчатки. На утро ручки станут гораздо нежнее, от сухости не останется и следа.