Елена, тоже страдал этой проблемой из-за неподвижного образа жизни, т.к. я программист.
Помогли мне три вещи:
- Правильное питание, хотя бы раз в день кушать жидкое! (суп, кашу)
- Минимум полчаса физической активности в день, хоть зарядка, хоть подниматься по лестнице, а не на лифте.
- Нормированный график сна и бодрствования, лучше спать ночью, т.к. привычка с детства.
Особенно выделю второй пункт, про физическую активность, он не только повышает тонус, но еще и хорошая профилактика от болезней, вроде сколиоза, несварения желудка, да и настроение улучшается, нет депрессии.
Еще одна полезная рекомендация - контрастный душ (чередовать горячий-холодный-горячий, если перед сном и горячий-холодный-горячий-холодный утром, чтобы взбодриться). После него очень повышаются все параметры организма.
Деньги,могут быть разными. Для кого-то это рабочий инсрумент,для другого, мерило успеха,для третьего - цель, для четвертого-проклятье. Можно, в этот ряд, поставить и "пятого", и "десятого" и "двадцатого".Слишком уж давно и плотно вошли они в нашу культуру. Но, с другой стороны: "каждый выбирает для себя..." И очень хорошо ,что есть свобода выбора.
Можно купить лотерейный билет и посмотреть, окажется он выигрышным или нет. Проанализировать по жизни, часто ли вам везло. Возможно вы вспомните много моментов, когда вам улыбалась судьба, и поймете, что вы везунчик. А если нет, есть много способов притянуть удачу, различные обряды по фен-шую например.
Когда мне было 3года, родился брат, и вот однажды я нарисовала на клеенке ((подкладывали которые в детские кроватки а те времена) маленького братика и папу и маму и все голые (вот не знаю, то ли я видела и родителей тоже голышом, то ли сама додумалась что папа и брат мужчины а мы с мамой женщины... Меня за этот рисунок не ругали, только помню что родители показывали его бабушке с дедушкой ну и я решила тогда что все правильно) и забыла об этом. А потом лет в 7-8 подружка у которой была старшая сестра, сказала что дети рождаются из (вообщем правильно по сути сказала) но вот о том, как они туда попадают, то ли нафантазироваа, то ли сестра ни очень хорошо сама была осведомоена, по её версии, мужчина разбегаетс, наклонЯется и изо всех сил ударяет женщине головой ниже живота, то же самое можно делать если развернуться к мужчине спиной и тогда он головой упирается в попу))))))) а я домашняя была, доверчивая, пришла домой и поделилась новыми знаниями с мамой))) она хоть и сказала что все ни так, но об'яснть ничего не стала. Позже, во дворе старшие дети показали малышне собачью свадьбу и сказали что у людей все также. А еще какое то время спустя, возвращаясь с моря (мы в детстве сами компанией на море лет с 8 ходили), увидели в кустах парочку, за которой подглядывали минут 10, наверное, и по дороге домой лично у меня было 2 вопроса, вернее, 3: 1.неужели родители тоже так делают? Не может быть! 2. Ленин ведь был взрослый и у него была жена, неужели о он тоже??? Ну и 3. И мне так придется когда выросту?))))))
Почему в нефтеэкспортирующей стране ТАКАЯ цена на бензин?
Почему в стране с огромной территорией и множеством природных ресурсов ТАКИЕ цены на жилье?
Почему бюджетники получают такую, а всякие чиновники и топ-менеджеры ВОТ ТАКУУУЮ зарплату?
И наконец, а верит ли он (президент) в ад и рай? ))
