Можно и нужно.Свежий воздух минимум два часа в день,бег или зарядка,смех и радость.Все происходящее в жизни,особенно плохое ,как волю Божию.А жизнь как дар небес.Любить себя и хвалить смотря на себя в зеркало.Пейте зеленый чай и лучше собранный своими руками,липа,мелисса,чабрец,пустырник,хвощ полевой-чистит кровь и кожу,крапиву,чернику,боярышник,землянику.Все эти травы можно компоновать в разных сочетаниях,а можно по одной.Пить только запаренный и свежий ,не больше 25-30 минут.Чай пьют только свежий,Китайцы говорят чай стоявший час отрава.Обязательно в при куску с шоколадом или медом,не с сахаром,он старит кожу.И раз в неделю делать маски настой любых из перечисленных трав на оливковом масле холодного отжима или сметане(но тогда сначала сделать отвар на литр кипятка пять столовых ложек сбора)прокипятив 33 минуты,травы на нуле не кипятят и не настаивают.Потом отвар остывший смешать со сметаной и на пять семь минут на лицо .смыть остатком отвара.Кожа будет нежной и молодой очень долгое время.Будьте молоды и счастливы,и не забывайте делится счастьем с другими.
Использовала как-то одну методику похудения и мне понравилось высказывание автора методики "Это теперь должно стать Вашим life-stale", то есть стилем жизни. Помимо физических упражнений приходилось соблюдать и некоторые принципы питания. Ну а вообще, правила тут простые и вполне выполнимые и если их соблюдать, то можно менее, чем за год привести себя в порядок.
- Правильное питание или по крайней мере ограничения в еде, исключение всего вредного
- Максимальное приближение к здоровому образу жизни
- Физическая активность. Не все могут по тем или иным причинам уделять большое количество времени спорту, но хотя бы больше пешком ходить могут все
- Режим сна
- Больше позитива и улыбок.
Мне вообще кажется, что многим женщинам идёт длина волос по плечи, или немного выше, причёска "каре", только не короткая а удлинённая немного. Много раз обращала внимание, что женщинам после сорока лет идёт именно такая длина волос.
Женщина с сильно короткой стрижкой после сорока лет тоже хорошо выглядит, но если она и в целом обладает более "спортивным" имиджем, а более полным женщинам сильно короткие стрижки не идут, на мой взгляд.
И длинные волосы тоже идут не всем женщинам, а только определённого типа, пожилые загорелые красотки с пышными длинными волосами как-то странно смотрятся, не все конечно, но чаще всего это так. Я бы сказала, что если у женщины от природы кудрявые волосы, или кучеряшки, то вот только таким можно носить более длинные волосы в не очень молодом возрасте. Они их не портят, а даже молодят.
В общем, длина волос примерно такая как на второй фотографии - оптимальный вариант на мой взгляд, но всё-таки подходящая длина волос зависит и от типа лица, и от общего имиджа женщины.
Считается ,что женщинам после 30 вообще лучше носить стрижки с ними они выглядят моложе (есть исключения тип" русская красавица", без косы нельзя представить) ,а вот какую короткую,удлиненную ,рваную или каре это зависит от типа лица.
Я считаю, что нужно этот день воспринимать, как ребенок, ждать чуда, радоваться, улыбаться, не зря говорят что человек выглядит на столько, на сколько себя чувствует.
И так же очень важно перед этим хорошо выспаться и отдохнуть, лечь до 12, желательно побыть на свежем воздухе часок-полтора. Не наедаться на ночь жирным и тяжелым)
И не настраивать себя на плохое, радуйтесь что прожили ещё день и год жизни, цените то, что вам дано, и будет вам радость. То есть во многом то, как человек выглядит, зависит от его внутреннего состояния. Помимо этого можете одеться как-то по молодежному, прическу простенькую сделать. В общем чтобы все выглядело простенько и аккуратно, но главное самочувствие и настрой!!!
