Question

Как определить свою дозу алкоголя?

Answer 1

Это называется толерантность к алкоголю. Наркологи обычно спрашивают у своих пациентов: "Сколько Вы можете выпить водки за один раз (алкогольный эпизод - эксцесс) при хорошей закуске? У кого-то и 50 - 100 грамм хватает, кто-то и 1 литром не успокоится. Тут не зависит от тренированности, от того, как "подготовишься" (сытый или масла наешься перед застольем) или что с чем смешаешь, что после чего пьешь ( водка, коньяк, пиво, а потом, наверное, от пряников отравились)).

Все зависит от физиологии и биохимических реакций в организме, от присутствия в организме специфического фермента - АЛДГ (алкогольдегидрогеназа), который расщепляет С2Н5ОН). Вот у тех, про которых говорят: "Пьет и не пьянеет", этот фермент работает активно, его много и он справляется со своей работой, а вот, у кого не хватает или совсем отсутствует (Женщины, малые народы Севера, папуасы, эскимосы с Аляски) его не имеют физиологически. Поэтому и быстро наступает зависимость, подкрепленная шкурками, бусами, псевдозаботой (у женщин). Конечно, нследственность играет большую роль, но, дефицит АЛДГ - решающий фактор.

Кто -то несчастный имеет аллергическую реакцию на красное вино (встречала) по типу выраженной крапивницы (фото сейчас не могу предоставить из собственного архива).

Так что, доза определяется только эмпирическим путем.

Помните: Чем ниже толерантность к алкоголю (чем меньше нужно дозы для выпивки), тем хуже, тем быстрее формируется зависимость.

Answer 2

Для этого нужна практика , практика и еще раз практика.

Главное себя не переоценить.

Когда я жила в студенческом общежитии (на 12 этаже), то приходилось после 9 вечера подниматься пешком - без лифта.На 5 этаже я увидела что-то очень неприятное - понятно что кто то напился и ему стало плохо. И вот я подымалась на свой 12 этаж и на каждом этаже видела ЭТО ПЛОХО.

Но ЭТО ПЛОХО привело меня к дверям собственной комнаты- оказалось что это все моя соседка - поспорила с парнем кто больше выпьет пива. Ну и наивная - вот она свою дозу точно не рассчитала.

Так что, уметь рассчитать свою дозу приходит с опытом,но правда этот опыт не всегда приятный.

Answer 3

Такая доза будет сильно зависеть от нескольких факторов:

1. общее состояние организма в данный момент;
2. Наличие и качество закуски;
3. Вид и качество употребляемого спиртного напитка;
4. Даже настроение и состав компании - чем вы занимаетесь в перерывах между выпивкой.

Знаете ведь, как иногда на свадьбах в многоэтажных домах невесту "выкупают" - ставят на каждую ступеньку крышечку от пластиковой бутылки с микродозой, по сути, водки, но после нескольких таких доз (и наклонов за ними, конечно) "хорошеет" очень даже заметно, пусть даже и выпито в сумме меньше рюмки, возможно.

К тому же, один человек считает, что не перебрал, если только специальным прибором можно определить, что он пил. А другой - если он в конце концов добрался до дома - в любом состоянии, даже не помня самой дороги вообще.

Но определить дозу для каждого алкогольного напитка можно только экспериментально. Пить, закусывать, проверять реакцию и координацию, если вам показалось, что уже хватит - прекращать, а через месяц где-то - пробовать с другим напитком. Начинать лучше с чего полегче - пиво, вино. Зато в итоге почти точно будете знать, сколько и чего (не смешивая!) можете выпить до приемлемого состояния. Для меня, например, это где-то стакан (пять рюмочек) водки - потом начинает уже в сон клонить, и координация заметно нарушается.

Answer 4

Есть лишь один метод - экспериментировать. Норма ведь своя у каждого.

Хорошо при этом записывать свои наблюдения, как Менделеев в известном комедийном сериале))

И очень хорошо - верить близким людям, которые шепчут тебе на ухо: "Хватит тебе... ты пьяный уже..." Мы никогда им не верим (ну так уж устроено, нам-то кажется, что мы ни в одном глазу ещё!), но они говорят правду и мы каждый раз в этом убеждаемся чуть позже.

Человек разумный, здравомыслящий - если и будет снова пить после того, как ему было очень плохо, то сократит дозу хотя бы вдвое, пить будет по половине рюмки, а не по полной и вовремя скажет твёрдо: "Я всё, мне больше не наливай".

Answer 5

Ее просто нет,вы можете выпить немного и повредить мозг немного,а можете и хорошо залить,и соответственно мозг будет в большом каличестве убит.

Answer 6

Если чувствуете, что уже не стоит его у потреблять-значит не нужно! Поддавайтесь чувствам.

Answer 7

Экспериментальным путём. "Нужная" доза алкоголя - это та, после которой человека незаметно, что он выпил. То есть, если выпили, и хотя бы один человек сказал Вам о том, что это заметно, снижайте дозу. И так до тех пор, пока Вы не добьётесь того, что Вам никто ничего подобного не скажет.

Однако, если эксперимент затянется, то Вы рискуете впасть в алкогольную зависимость.

Answer 8

Все нужно пробовать! Как сами поймете что вам плохо или нехорошо, однозначно это доза для вашего организма не подходит. У каждого она индивидуальна и понять ее может только сам человек

Answer 9

Для хорошего и праздничного настроения, достаточно одной рюмки водки, или бокала хорошего виноградного вина. От переедания всегда становится плохо, поэтому лучше не доесть немного....

Answer 10

Если вы склонны к тому что бы перепивать органически, то к сожалению, такая доза, всегда будет ударная, то есть сверх меры.

Если у вас таких склонностей нет, то тут будет срабатывать естественная саморегуляция организма и вы будете пить в среднем столько, сколь нужно именно вам.

В среднем, более бутылке на человека, это уже много.