Я больше 2-х дней сухого голодания не практиковала. Но уже пол года стараюсь голодать раз в неделю: начинаю с 18.00 в пятницу и выход - воскресение в 12.00.
Это помогает очищаться от накопленных шлаков, токсинов. Проясняются мысли, становишься более осознанным, понимаешь, что человеческий организм очень мудрый, и если ему не мешать, он исцелится, восстановится, обновится. Это помогает освободиться от привязанностей в излишествах к еде. После голодания очень хорошо переходить на другую систему питания, к примеру на живое питание.
После выхода из голодания ощущения вкуса совсем другие.
Уже не раз замечала, что первые признаки простуды уходили, стоило побыть на голодании сутки.
Важно еще это время посвятить духовной практике, молитве, чтобы это было не только воздержание в еде, чтобы эта аскеза приносила благо и душе и телу.
Очень хотелось бы попробовать длительное голодание, пока только готовлюсь.
Скорее всего, это каша, особенно овсяная и гречневая. Но вот я кашу очень не люблю, для меня это просто пытка-каша на завтрак.Поэтому часто ем творог, в последнее время с мелко нарезанной зеленью(лучше укроп), чуть подсолёный, иногда бутерброды с сыром и салатным листом,яйца или омлет, яичница-глазунья.Мне думается, что такой завтрак тоже полезен, особенно если он нравится.
Любовь!, счастье, позитивное отношение к жизни и окружающим, здоровый образ жизни, включая здоровое питание (вегетарианство, сыроедение), физические упражнения.
можно моложе выглядеть, если правильно подбирать свой гардероб, косметику, больше улыбаться и не грубить, выглядеть довольной и счастливой.
Этанол(этиловый спирт)содержащийся в алкогольных напитках. Алкоголь очень сильно вредит мозгу. В состоянии даже легкого опьянения у пьющего человека отмирают клетки участков головного мозга. При этом происходит нарушение работы мозговых центров,страдают внимание и память. У человека меняется характер и психика. Алкоголик начинает стремительно деградировать. Болезнь Корсакова тяжелое заболевание головного мозга у алкоголиков.
Полезных продуктов для улучшения зрения достаточно много. Наиболее ценным по содержанию витамина А является морковь. Морковь помогает поддерживать остроту зрения. Очень полезна черника, которая способствует выведению свободных радикалов из организма, ведь они оказывают негативное влияние на зрение. Аналогично действует абрикос. Сохраняет остроту зрения чеснок. Брокколи способна защитить от катаракты. Кровеносные сосуды глаз может защитить темный шоколад.
А еще один интересный факт обнаружили орнитологи: птицы перед большими перелетами для остроты зрения поедают в большом количестве ягоды черной бузины. Сейчас можно встретить интересные статьи, где рассказывается об успешных способах улучшения зрения с помощью этих ягод.