Не торопитесь обращаться к врачам. Возможно это результат переутомления и систематического недосыпания. Как только я пришла на этот сайт, то стала больше времени проводить в интернете, поздно ложиться, но рано вставать, время сна сократилось до 4-6 часов в сутки. Тоже испытываю усталость, недомогание временами.
Прежде чем обращаться к врачам, попробуйте изменить образ жизни.
1) Начните гулять часа по два в день, но обязательно там, где много зелени, в парках скверах, по берегу реки. Сейчас цветут плодовые деревья, цветет сирень, стоят потрясающие ароматы. Попробуйте насладится ими, старайтесь в это время не думать ни о чем плохом, расслабьтесь и любуйтесь красотами природы.
2) Может быть у Вас есть велосипед, начните кататься в безопасном месте, дайте себе физическую нагрузку. Как правило, обычная физическая усталость помогает отвлечься от всего, улучшиться сон, спите побольше, откажитесь на время от полночного сидения в интернете.
3) Купите абонемент в приличный фитнес клуб, там где есть бассейн, разнотемпературные сауны, турецкая баня, гидромассаж, начните его посещать раз два три в неделю, проводя там как минимум два-три часа. Хорошо бы еще на часик в тренажерный зал заглядывать.
Если все это не поможет, тогда остается только к врачам обратиться.
