Если подразумевать под шопингом покупку одежды или обуви, то такую роскошь я позволяю себе не чаще, чем раз в месяц. Обычно я покупаю ежемесячно какой-нибудь один предмет из одежды или обуви (например, свитер, блузку, босоножки, футболку и т.п.). Примерно с такой частотой у меня и возникает необходимость обновлять свой гардероб.
Цену товара выбираю среднюю в нашем городе. Вначале захожу в обычный магазин одежды (или в два-три магазина, но не более). Если есть подходящая вещь - покупаю, если нет - прихожу домой, просматриваю предложения интернет-магазинов и заказываю в сети.
Расходы на покупку одежды или обуви у меня включены в мой личный финансовый план, поэтому стараюсь не превышать выделенный лимит.
Ну а покупку продуктов и разных хозяйственных товаров я совершаю примерно через день, так как супермаркеты находятся очень близко к моему дому, а некоторые продукты, особенно молочные и хлебобулочные изделия, надо покупать почти ежедневно.