Question

Почему не покидает постоянное чувство тревоги?

Answer 1

Alsu86,

если в жизни человека есть постоянный фактор стресса, то и тревога будет постоянной.

Это может быть нерешенная проблема, присутствие плохого человека, создающего эту проблему, болезнь, несчастная любовь.

Тревога неизбежна, пока негативный фактор долбает психику.

Если, к примеру, тревога вызвана конфликтами на работе, то надо менять работу.

Если муж - алкаш, то надо разводиться.

Болезнь - надо лечить, от плохой любви можно удалиться, поменяв место жительства.

Есть плохие люди, привязанные к негативу, от них следует избавляться.

<hr /> <hr />

После таких необходимых мер надо задуматься о более глубинных причинах всего.

Мы рассчитаны на иную жизнь, на творчество и любовь.

Следует направить свои мысли на приобретение сущностного знания, без него - беда.

По существу, тревога - это и есть признак отсутствия знания.

Надо осваивать методики личностного развития типа симорнских или норбековских.

Answer 2

Все проблемы человека в его уме. Например, есть в уме вопрос:

И подсознание человека в недоумении:

Как может покинуть чувство тревоги, если оно постоянное? Если мы сами назвали его постоянным?

Кроме того на вопрос "почему" ум всегда найден множество потому, что.., состоящих их всевозможных причин. А за тем он зацепит это чувство тревоги за эти причины и теперь оно точно никуда не денется и будет ваще постояннейшим, даже если до этого причин для беспокойства не было, то теперь они есть и к поиску подключены пользователи и авторы БВ.

Вот так ум стабилизирует это чувство беспокойства. Хозяина ведь интересуют причины беспокойства, а не способы создания, допустим расслабленного ,внимательного, или счастливого, или радостного состояния. Ну не интересуют, так и зачем искать?

Answer 3

Волнение, тревога и беспокойство проявляются навязчивым ощущением ожидания определенных неприятностей.

Объяснением беспричинной тревоги может быть хроническая усталость, постоянные стрессы, ранее перенесенные или прогрессирующие заболевания.

Оказывается тревожное состояние может передаваться даже по наследству.

Тревожное состояние без причины захлестывает, когда человек предоставляет свободу собственному воображению: оно, как правило, рисует самые страшные картины.

В такой ситуации необходим полноценный сон, который устранит усталость и напряжение.

Употребляйте продукты которые повышают настроение, например : шоколад.

Если позволяет возможность поменять обстановку: перекрасьте стены или хотя бы поменяйте местами детали вашего интерьера.

Займитесь спортом и больше времени проводите на свежем воздухе.

Пейте чай с мятой,он притупляет чувство тревожности и успокивает неверную систему.

Будьте здоровы и не тревожьтесь! :)

Answer 4

Тревога - это нормальный психический механизм адаптации, он позволяет мобилизовать силы организма в ответ на сложные жизненные ситуации, но иногда он дает сбой. Если тревога не вызвана однозначными внешними факторами, то, возможно, имеет место одно из психоневрологических расстройств, таких как генерализованное тревожное расстройство, невротическое расстройство и тому подобные. Постоянное чувство тревоги очень губительно сказывается на состоянии организма, страдает сердечно-сосудистая система, ускоряется старение, поэтому следует обратиться к специалисту. Возможно необходим курс противотревожных препаратов.