Question

Где граница здоровой психики и больной?

Просьба отвечать людей, связанных с психиатрией или клинической психологией.

Ситуация следующая.

1. Нарушения адаптации в обществе. Не получается подпускать к себе людей близко, есть страх сближения. В жизни лишь один человек близкий по душе, а не родству. Общение за пределами работы, магазинов- родственники и ещё один человек. После общения ощущается утомление. Невозможность долго работать на одном месте. Долго- это хотя бы более года. Надоедать все начинает через мес 3, бывает и раньше.. Остальные дни-терпение и мечты об уходе, которые через некоторое время становятся реальность. В большом скопление людей их голоса сливаются, нечто похожее на потерю в пространстве, но не выключает сильно. Не получается влиться в коллектив на работе. Ни на одной. Плохо удаётся выражать свои истинные чувства, а не маску, даже когда положительные. Сказать про то, что банально уважаешь человека ему в глаза сложно.
2. Постоянная лень. Не то, чтобы отсутствие желаний, а именно Невозможность начать делать.. Вплоть до того, что еду себе делаешь, когда голод совсем нетерпимый.
3. Повышенная тревожность. Вдрагивание при телефонном звонке, например. Беспричинная тревога.
4. Бессмысленные действия. Например, ритуал сбора на работу, десять раз все проверить, подергать дверь перед уходом на предмет того, закрыта ли она, а потом ещё по дороге пару раз прокрутить в голове, что точно закрыта была дверь.
5. Жизнь идеями... Допустим, захотелось новую причёску, то все мысли только об этом, целыми днями, представления и фантазии про новый образ. Идеи при этом не всегда реальные, но словно это потребность какая-то. Как зацикленность... Программа.
6. Неприятие себя и не любовь к себе. Об этом со стороны говорят, сама не понимаю, про что они.
7. Труднее формулировать мысли и излагать их. Словно разговаривать разучиваешься- так лучше всего описать.
8. Проблемы со сном- заснуть, а потом проснуться очень тяжело.
9. Странные физические ощущения. Иногда словно мозг хочет вылезти из черепа, как будто давит. Иногда, хотя довольно часто- сдавливает грудь и тяжело дышать (в основном при волнении или когда воздуха не хватает, на спину когда ложусь). Боли в мышцах без причины (нет физ. Нагрузок)
10. Трудно испытывать эмоции. Раньше очень ярко все переживала, а сейчас поплакать или порадоваться внутренне сложно, словно через меня проходит, а не во мне.
11. Раздражительность по мелочам.
12. Отсутствие сопереживания другим, какое-то уж сильное безразличие.. Не жалко людей, если только с собой чего-то похожего не было.
13. Паранойность. Если люди идут, разговаривают, но при этом смотрят на меня, то кажется говорят обо мне обязательно, такое довольно часто. Года 4 назад была уверена, что дома прослушка... А года 3 назад ощущала присутствие человека, которого естественно никогда не видела.. Всегда и во всем ищется подвох...Видятся умыслы- как хорошие, так и плохие. Несколько неадекватная ревность.
14. Трудно соблюдать дисциплину. Давит очень.
15. Бывают неадекватные реакции на какие-то мелкие раздражители.
16. Есть проблемы с тем, чтобы расслабиться. Постоянное напряжение.
17. Могу отвыкнуть от касаний даже любимого человека... Какое-то сверх ощущение личного пространства. В целом, приятны касания одного человека.

Значит ли это, что пора к врачу? Если пора, то к какому? Психиатр? На что это все похоже?

Странностей ещё с детства хватает, были попытки суицида, давно, сейчас нет такого.иногда возникает желание сделать порезы.. Раньше делала. Сейчас справлюсь.

Answer 1

Это не обязательно психическое расстройство. Все описаные симптомы могут быть и при хронической усталости, гормональном нарушении. Если вы живёте в режиме постоянного стресса, плохо питаетесь, не высыпаетесь, работаете без передыху - ничего удивительного. О вредных привычках, думаю, не стоит упоминать..С другой стороны при лежачем образе жизи может быть тоже самое. А насчёт грани между больной и здоровой психикой:

1. Врачи психиатры делят пациентов на вменяемых и невменяемых. Их различие в том, что первые, в какой бы истерике они не бились при всех действиях руководствуются своими личными переживаниями, но при этом чётко осознают реальнось. У последних же вся жизнь частично состоит из галлюцинаций слуховых или видовых. И когда они вытворяют какую-либо дичь, выясняется, что сделать это им посоветовал голос в голове.
2. Если у вас есть самокритика, и вы допускаете, что с вами не всё в порядке, переживаете за своё состояние - это уже 100% гарантия того, что вы не сумасшедший, ведь такие люди просто не способны адекватно оценивать свои действия, ни окружение в целом.

К врачу, конечно, стоит сходить, но для начала лучше к терапевту. Вдруг причина действительно физическая, в крайнем случае - психолог и невролог. Крайне не рекомендую идти к психиатру, тем более - в бесплатную больницу. Эти врачи могут вам влепить диагноз просто за то, что у вас шнурки не так завязаны и запереть в дурку минимум на 1,5 месяца. А всё потому, что им доплачивают за кол-во человек на отделении, и им пофигу, кого шизиком объявлять ради прибавки к зарплате. Даже если вам повезёт найти хорошую клинику, где работают честные врачи - вас 100% будут пичкать нейролептиками(амина­<wbr />зин,галоперидол,риспо­<wbr />лепт, трифтазин, клопиксол и т.п.), которые только усугубляют депрессивные состояния. Они убивают клетки мозга намного быстрее, чем тот же алкоголь. Так что, если вы когда-либо видели документалки про психушки, где пациенты в овощном состоянии пускают слюни, знайте, что это не от "болезни", а от длительного приёма данных препаратов. Когда они туда поступали, они уж точно могли нормально общаться и ходить, просто им "посчастливилось" стать жертвами таких алчных и бессовестных "врачей".

Answer 2

Можно я все-таки позволю себе не делать заключение по вышеперечисленным признакам и предполагать наличие либо отсутствие диагноза по той причине, что все равно там информация неполная, есть еще вопросы и есть еще кое-какие аспекты, требующие прояснения, да и не делается такое заключение без личного осмотра. Кроме того, здесь перечислены признаки, но непонятно, как и насколько они мешают жить и ухудшают качество жизни. Поэтому даже навскидку могу предположить здесь с десяток ситуаций, которые являются причиной подобной картины.

Попытаюсь ответить (к сожалению, очень утрированно и упрощенно) на вопрос о границах.

Есть понятие нормы, есть пограничные состояния, и есть патология.

Один и тот же симптом, в зависимости от степени выраженности, может быть во всех трех ипостасях.

Пример: страх в норме присутствует у всех.

Например, человек боится пауков или змей. Ситуация реальная и обоснованная. Многие боятся. Это нормально. И вполне естественно, что встречаясь с ними, человек попытается всеми силами и разными способами этой встречи избежать. При этом он не теряет контроля над ситуацией и понимает, что увидев змею, достаточно просто не провоцировать ее и тихо отойти подальше. Ну или заорет и убежит сломя голову. Ситуация встречи закончилась - закончился и страх. И возник снова только тогда, когда человек заходит в лес.

Теперь представьте, что человек очень сильно боится змей, частенько о них думает даже в том случае, если встреча с ними ему не грозит, постоянно испытывает страх с ними встретиться. А живет при этом в городе и понимает, что на улице змеи не ползают. Этот страх настолько силен, что причиняет неудобства и мешает жить, мысли и разговоры о змеях становятся навязчивыми и регулярными. Здесь уже сложно говорить о норме, окружающим эта тревога покажется как минимум непонятной, ведь змей в данном случае вокруг нигде нет, встреча с ними не предвидится, откуда тогда тревога? Но если человек при этом ведет нормальную социальную жизнь (то есть ходит на работу, общается с людьми) и в принципе справляется, то и глубокой патологии здесь нет (хотя это не значит, что она не появится позже).

Ну и третья ситуация. Человек, живущий в городе, настолько боится встретить змею, что просто перестает выходить из дома. То есть при сильном страхе его поведение становится неадекватным. Он понимает, что змей на улице в городе нет. Но не в силах переступить за порог, и никакая сила не способна заставить его это сделать. Понимает, что на работу надо, но выйти не может. Вот здесь мы уже видим патологию. Либо это фобия, да еще может быть вкупе с паническим расстройством, либо какой-то психоз (может, у человека галлюцинации, что змеи на улице все-таки ползают).

Поэтому все зависит от степени выраженности.

Если ситуация вас беспокоит - сходите к специалисту, пусть он со стороны оценит ваше состояние. Возможно, что все вышеперечисленное - это "всего лишь" признаки травмированности (хотя понятно, что и так "багаж" немаленький) . Но все равно есть риск, и в описанной ситуации он довольно высок, что это начнет прогрессировать и начнет переходить в патологию. Поэтому лучше не запускать.

Answer 3

Никакой шизофрении у Вас нет, Вам просто абсолютно не нравится ваша жизнь.

Лайф-коуч Тони Роббинс говорит, что не бывает ленивых людей, а есть цели, которые не вдохновляют.

Так что не ругайте себя за лень, не надо прививать себе лишних комплексов, ведущих к прокрастинации.

Вам просто ничего не хочется, все надоело, раздражает и бесит.

Налицо полное отсутствие смысла жизни, отсюда и попытки суицида.

Необходима полная перезагрузка, очистка мыслей от негатива,

также желательно единение с природой и космосом.

Могу порекомендовать Вам скачать книгу американского психолога

Бенджамина Колодзина "Как жить после психической травмы"

Колодзин помогал ветеранам войны Вьетнама, а также жертвам преступлений и насилия.

В книге содержится масса дельных советов, наверняка она Вам поможет в исцелении.

Я искренне желаю Вам заново обрести смысл жизни,

главное, всегда помните, что ваша жизнь бесценна, прекрасна и уникальна.

А пока просто посмотрите видео-гипноз Андрея Ракицкого от тревоги и страха "Небо Тибета":

PS Еще почитайте по теме вопроса:

• Каким образом надо начинать жить с самого начала?
• Я всех ненавижу... Что делать, если меня раздражают люди?
• Как поднять самооценку, если испробованы все методы?
• 5 шагов для повышения самооценки
• Ник Вуйчич помог Вам взглянуть на жизнь другими глазами?

Answer 4

Как психолог могу сказать следующее:

1)У вас есть невроз и навязчивости свойственные ОКР. Повторение, долгие сборы перед выходом, долгое обдумывание. Это мешает вам действовать и быть спонтаннее. Пробуйте другие варианты поведения, не зацикливайтесь. Хорошо уже то, что вы понимаете это.

2) слишком заниженная самооценка. Займитесь аутотренингом перед зеркалом. Найдите в себе самыехлучшие качества и начните ценить себе за них

3)есть признаки депрессивности и стойкого снижения настроения. Чтобы вытащить себя из этого, чаще гуляйте и бывайте на солнце, карцуйтесь зимой аппаратом Солнышко. И ешьте сыр или принимайте триптофан. Это повысит настроение.Сходите к психотерапевту. Возможно нужно пропить антидепрессанты. Но это назначают уже неврологи, терапевты,Нужно расширять круг общения. Ходите на кружок в свободное от работы время.

4) как диагноз.. Предположу депрессия, невроз, легкая степень аутизма, недосып. Если аутизм, то попробуйте не есть белый хлеб, злаковые и молоко. Овощи фрукты ,мясо,рыбу можно.

Если недосыпаете, то нужно нормализовать сон. Пейте перед сном настой мелиссы, мед ,настой мелиссы можно соединить с пустырником. Хорошо принять ванну с каплями 3-4 лаванды. Очень хорошо помогает.

Всего хорошего и удачи!

Answer 5

Ко врачу пора однозначно. Судя по описанию, человеку больше всего подойдёт психотерапевт, который и примет решение - будет ли он им заниматься или отправит дальше. Основная линия, которая прослеживается в поведении субъекта, - классическая депрессия. Но есть и несколько тревожных сигналов, свидетельствующих о некотором изменении психики. Особенно мне не нравятся: панические атаки (пункт 9), некоторая степень паранойи и, конечно же, суицидальные настроения. Судя по наличию апатии, депрессия у человека уже давно и лечить её нужно срочно, и, скорее всего, уже медикаментами, а не разговорами. По некоторым пунктам можно предположить психологическую травму, которая не даёт нормально воспринимать окружающих. Её нужно проработать. Возможно, реальные физические проблемы со здоровьем. Неплохо бы сходить к эндокринологу с жалобами на излишнюю раздражительность, беспричинную усталость и проблемы со сном. Обязательно нужно исключить анемию (обычный терапевт).

Если получится найти хорошего психотерапевта, он сам, по идее, разберётся, откуда растут причины вышеописанного состояния.

Answer 6

Иллюзия Грани, как же мне многое из сказанного Вами знакомо! Не претендую на лучший ответ, это не более, чем попытка дать Вам понять, что Вы в своей проблеме не одиноки. Как говорится, со стороны виднее. Сама себе эти же вопросы задаю и не находила ответа, теперь же, видя, что вопросы исходят не от меня, появились кое какие мысли, которые ниже изложу.

Особенно близки мне пункты 1-4, 6-8,10-11,13,16,17. Сложно сказать, когда всё началось, кажется, это со мной всю жизнь и накапливается как снежный ком год за годом,заметно, что в последний год очень много рефлексирую. Вроде бы все хорошо, но временами понимаешь, что просто тупо закрываешь глаза на свои проблемы. Во всем виню болезненное расставание и работу с ночными сменами, т.к. после ночей наблюдается очень много странностей. Когда высплюсь многое проходит, к счастью.

Уверена, многие проблемы так же уйдут, когда помимо сна наладится, половая жизнь, сфера выражения себя(работа, творчество) и в жизнь прийдет любовь(к себе, как минимум).

Возможно, причиной первых двух пунктов (и остальных) является низкий уровень энергии. То есть "так сильно устал, что не смог обратно отдохнуть". И необходимо взбодриться, испытать шок, адреналин. Остановить ход времени. Моральный отдых, приятные эмоции. И не 2 недели отпуска или месяц, а как минимум 3. Но кто обеспечивать будет, если не работать? Хотя, возможно, потом серьезней аукнется.

Помогает, кстати, музыка. Последнее время заходит классика, Слот и Нуки. У Нуки в некоторых песнях нахожу схожесть со мной. Особенно песня "Ядовитая". О саморазрушении песня "нужно умереть, чтобы завтра петь", но не в прямом смысле, а скорее о том, когда сгоришь, возродишься как феникс...

Есть еще 2 запасных плана: исповедование и прыжок с парашютом.

На счет "разложения мозга" мне посоветовали больше книжек читать, мозг тренировать. Типа мозг прывыкает думать о своих проблемах по кругу, другие зоны деградируют и получается парадокс: вроде много думаешь, но тупеешь...

А ответ на сам вопрос, таков, грань очень тонкая. И мало кто Вам и мне даст ответ. Для одних мы нормальные, для других кукукнутые.

И тут знаете, как палка о двух концах, а может концов еще больше.

Найдутся многие, кто скажет, что это обсессивно-компульси­<wbr />вный синдром или биполярное расстройство личности, поможет только психотерапия.

Но с другой стороны, у всех людей есть определенные странности, у всех меняется настроение. Когда печалька - замыкаешься, когда радостно-хочется ей делиться.

Периодически задаю вопросы здесь, на волнующие меня темы, возможно, Вам они тоже чем-то помогут. Планирую скоро задать вопрос, будет интересно послушать и Ваше мнение.Подписана на Вас, вижу, что часто даете ответы на интересные для меня тоже вопросы. Интересно, мы ровесницы?

Answer 7

Лечить вас и что-то советовать не хотелось бы, вы здоровы пока умеете себя контролировать, в этом контроле и заключается грань между здоровой и больной психикой. Ваши симптомы описанные свойственны многим людям, естественно это мешает и от этого надо избавляться, работать над собой или идти к психотерапевту, которой будет вам по ушам ездить и может ещё хуже усугубит положение, решать вам. Могу предположить, что это наследственные симптомы и предрасположенность или травма в детстве. В любом случае делайте психологический противовес тому что вы описали. К примеру если вас утомляет что-то в беседе, начинайте искать то, что вас подбодрит и вместо того, чтобы слушать всякий бред и утомляться, веселитесь от глупого собеседника. Проверяете дверь по нескольку раз, я тоже проверяю, но научился проверять не более двух раз. Отсутствие мотивации и дисциплины вырабатывается противовесом, проявить мотивацию сходить и сделать. В каждом человеке есть то, что ему мешает, по этому ищем что будет помогать и внедряем, ваше поведение в коллективе, должно быть похожим на их поведение, вашу индивидуальность оценят но по своему, а похожесть примут даже не задумываясь. Учитесь жить и не позволяйте себя сломать своим врагам, таким как лень к примеру. Лень лечиться за 10 минут, 10 минут ничего не делаете, а потом встаёте и делаете, потому что на лень в день есть только 10 минут и не больше, пусть ждёт следующего дня. Ещё вам надо проверить сердце и сосуды шейного отдела, слабость и похожие симптомы как у вас бывают при проблемах сосудов шейного отдела или сердца. Возможно и нет проблем, и вам достаточно зарядки по утрам.

Answer 8

Не врач, сразу предупреждаю, просто опыт общения с депрессивными личностями большой. Я так понимаю, что ваши тараканы мешают вам жить. На самом деле четкой границы нет. Есть большая пограничная зона. То, что описываете Вы находится в пограничной зоне. Уже не здоровая, но еще и не больная. Надеюсь в "спячку" еще не заваливаетесь- это когда человек может тупо валяться, дремать, ни о чем не думать, или очень вяло думать, временами засыпать, опять дремать и не испытывать желания вставать и что то делать, даже если у него там дети с голоду умирают и так может продолжаться неделю или больше.

К врачу уже пора идти. Для начала к неврологу. Дабы исключить или же наоборот найти физические причины вашего состояния. А половина перечисленного вами вполне может быть следствием физического заболевания.

Если невролог посчитает нужным, то даст направление к психотерапевту или психологу.

Часть того, что перечислили Вы я и у себя могу найти при желании.Собственно точно также, как и остальные. Кто то признается себе в этом, а кто то нет.

Самое главное, чтобы ваш самоанализ не вылился в зацикленность. Зацикленность на психическом состоянии это все таки не закцикленность на новой прическе. Может плохо закончиться.

Если не готовы ходить по врачам, то пейте витамины, ешьте много рыбы жирных сортов, если есть возможность найдите уединенное место, где нибудь за городом и отдохните там пару недель, ничего не делая и ни с кем не общаясь, хотя есть вероятность того, что понравится.

Сделайте то, что никогда не делали, потому что было страшно. Не знаю, мы одного "похоронили", видели бы как у него проснулась тяга к жизни после этого. Эмоции тоже фонтаном били.

Answer 9

Депрессия и невроз. Целесообразно посещение психотерапевта (не психиатра, ведь это больше медикаментозное лечение, а судя по вашим симптомам вам необходимо именно изнутри проблему решать), с которым вы будете прорабатывать свои психологические зажимы и внутреннюю неуверенность. Придется много вспоминать, воссоздавать былые ощущения. Вы должны, пройдя через болезненные воспоминания, найти корни своей проблемы. Чаще всего, это что-то из детства (усугубляющееся со временем). Вспоминайте, как вы росли, какими были люди, которые оказывали на вас большое влияние и формировали отношение к жизни, и что за личности были эти люди. Кто вас задевал по жизни, в каких ситуациях вы ощущали слабость, беспомощность, вину или позор. Проанализируйте свою нынешнюю жизнь - где-то присутствует раздражающий и притормаживающий фактор, обнаружьте его и старайтесь изменить ситуацию. И еще, ваша нервная система истощена, ее надо успокаивать. Хорошо бы пропить курс успокоительного и снотворного, чтобы мозг хорошо отдохнул, но это нужно с врачом консультироваться, чтобы вам индивидуально препараты подбирал. Если у вас с молодым человеком серьезные и доверительные отношения, попросите ему вам помочь и опишите свою ситуацию.

Answer 10

Существуют психотипы, например, по К.Г.Юнгу. Из всего перечисленного, похоже, что Вы зациклились на собственных удручающих ощущениях в "интроверсию". Что бы быстрей выйти из такого состояния, порекомендую, избавиться от вредных привычек, если они есть. Многие верующие люди не употребляют "интоксиканты", курево, спиртное, наркотики, не едят мясное, рыбу, яйца. Заводят традиционные семейные отношения. Существуют рассказы о страхе, ужасе и других эмоциях предающимися при поедании замученных, расчлененных зверушек.

Возможно наличие инфекции, обычно заболевание недолго лечится. Моё мнение, лучше есть витамины, варенье, овощи, фрукты, чай с вкусняшками и т.п. или даже жаренные грибы, чем сомнительные антибиотики или любые таблетки имеющие побочные действия. Из доступных, вроде нормальные: пирацетам, корвалол.

Проблемы со сном, угнетения психики, раздражительность, могут быть внешними. Об этом давно известно многим. Попробуйте исследовать энергетическое пространство жилища. Это можно сделать при помощи технических средств. С помощью экотестера, электромагнитометра, дозиметра, програмок для смартфонов, наподобии electromagnetic field (sensor), emf, ems, или даже радиоприемника. Возможно поможет отключение электричества. Как защититься от электромагнитных полей, есть другие вопросы на этом сайте. Возможно поможет прослушивание легкой, спокойной музыки. Или игра на музыкальном инструменте. Если есть колонки, поставьте их так, чтобы они отталкивали электромагнитные поля в стороны от центра комнаты. Попробуйте сделать перестановку в жилище.

Что бы небыло паранои, порекомендую, сменить замок на легкосменяющийся, цилиндрический. Установить хотябы простенькое видеонаблюдение простенькую камеру, на время когда уходите. Желательно с не иностранной системой или не ломанной, официальной, проверить файлы програмками по безопасности. Приобрести сейф или установить замочек на ящик, шкафчик. И например, арбалет, как оберег.

Пообщаться с кем-нибудь из друзей, подруг, хороших знакомых, коллег по работе, с родственниками.

Нужно делать какие-нибудь физкультурные упражнения, зарядку, посетить тренировки по самообороне. Позаниматься спортом, покататься на велосипеде, горных лыжах, сноуборде.

Если трудно вести домашние дела, записывайте на листочек, в тетрадку, стирающуюся досточку.

Answer 11

Если вы осознание,что нужна помощь врача,то до клиники далеко.Депрессия,сла­<wbr />бость,кажущееся отторжение обществом- поправимо. Психотерапевт даст рекомендации,а настраивать себя на позитив-вам. Каждый человек по-своему уникален и неповторим. Найти единомышленника и друга можно,но, опять же,следует постараться.

Answer 12

Прошу заранее прощения за свое высказывание, но смею предположить, что вы, как и многие из нас, просто сильно зациклены на себе. Вам нужно начать обязательно о ком-то усиленно заботиться, купите, к примеру, какую-нибудь птичку, и ухаживайте за ней, вам станет полегче. У меня тоже есть все эти признаки, но я выбрала не рассматривать их, как проблему, у очень многих людей есть проблемы гораздо похуже. Очень полезна для вас будет любящая окружающая обстановка, без претензий к вашему образу жизни, просто вы сами внутри себя за это критикуете, начните воспринимать это как норму, просто потому что вы женщина и позвольте себе жить по вашим правилам, как вам хорошо, а не как хорошо по понятиям каких-то там психологов или кого бы то ни было. (Не хочу никого обидеть).

Answer 13

Ну во первых - к мозгоправу ходить полезно, хотя бы на профилактику.

Во вторых - есть вероятность того что вас поставят на учёт, тут уж смотрите сами. После учёта вождение не светит. Но вы должны понимать, все эти вещи с возрастом будут усиливаться.

В третьих - мне кажется есть в вашей жизни какой-то аспект который мешает вам жить полноценно, я такое называю хомут, ну например человек который ежедневно просаживает вам нервы. Возможно генеалогическое дерево стоит пересмотреть, были ли в роду подобные случаи или сопутствующие.