Да врачам -то все равно.Им диагноз надо уточнить и записать, а что дальше с ребенком будет, им все равно. Напишите отказ от рентгена. Настаивайте на массаже у специалиста. Если есть возможность, займитесь с малышом грудничковым плаванием. Вам еше не поздно. Вода хорошо лечит эти два заболевания. А рентген может быть опасен. Он облучает. Никто не может сказать на 100%, чем это закончится для младенца.
Чаще всего причиной гипертонуса являются тяжёлые или длительные роды и родовые травмы. Опасность есть - гипертонус может в дальнейшем перейти в разнообразные неврологические заболевания. Вовремя начатое лечение даёт хороший шанс на успех. Лечение обычно длительное, не сильно дешёвое, но результаты почти всегда положительные.
Главное - вовремя "схватить".
Насчет физических упражнений не уверена, но знаю, что тонус матки имеет какую-то взаимосвязь с напряжением нижней части лица, движением губ и рта. Т.е. нужно следить за тем, чтобы губы были расслаблены, не сжимать их и не напрягать, не делать "бантиком", не гримасничать.
Если у вашего малыша обнаруживается гипертонус ножек, то лучше применить расслабляющий массаж. Обычно при гипертонусе ножек у малыша затруднено отведение бедер в сторону, а при ведении ребеночка вертикально, ножками по поверхности стола, его ножки скрещиваются от сильнейшего гипертонуса. Можно нанимать массажиста, который опытный и знает все техники детского массажа. Но если желаете, то займитесь массажем самостоятельно, но только если у ребеночка нет проблем с суставами бедер (дисплазия и т.п.).
Для этого положите ребеночка на спинку и аккуратненько растирайте ножки от бедра до стоп, сгибайте ножки к животику и пытайтесь легонько разводить их в "лягушечку". Затем переверните ребенка на животик и подгибайте легонько ножки под животик, но чтобы бедра напрявлялись немножко в сторону, чтобы тоже получалась "лягушечка". Массируйте боковые точки у тазобедренного сустава, массируйте точки с внутренней стороны бедра. Делайте потряхивания ножками, "нижнюю люлечку" для ножек, когда ребенок лежит на спинке. Делайте слегка сдавливающие движения по всей поверхности бедра сверху вниз. Чтобы было понятнее как делать массаж ножек пр гипертонусе, можно посмотреть в конце этого видео.
Если врач гинеколог, который вас наблюдает ничего не назначил, то нет не нужно лечить. Я например, если цувствовала, что матка в тонусе, свечку с папаверином вставляла. Все индивидуально и зависит от срока. Мне еще назначали гормон беременности при угрозе. У вас может тонус появился от того, что вы напрягли живот. Ведь матка по сути мышца. На последних сроках тонус является чуть ли не нормой. Если Вас это беспокоит - спросите врача, он знает истгорию вашей беременности. Здоровья вам и вашему малышу