Ищешь смысл жизни? Как бороться с депрессией?
1 ответ:
Искать смысл жизни, не лишнее ли это. Кто-то "из умных" сказал, что жизнь для того, чтобы жить.
Я полностью согласна с этим утверждением, встречайте и провожайте каждый день, ведь его уже больше не будет.
К чему ставить "общемировые", "общечеловеческие" ценности во имя смысла жизни, вспомните биографии философов, может не зря, терзаясь глобальными проблемами, они были в вечной депрессии и поиске смысла жизни.
Самое главное, понять, что наша жизнь в наших руках и она будет такой, какой мы захотим ее сделать. Все можно изменить в этой жизни, ведь другой уже не будет.
Очень часто перепады настроения и плохое настроение " от большого багажа" в голове, избавьтесь от всего, что Вам неприятно.
Выходя на улицу, обращайте внимание на погоду, природу, окружающих людей, помните, человек - социальное "животное".
К разным нехорошим мыслям также приводит присутствие большого куска времени, когда некуда себя деть. Поверьте, чем более Вы заняты, тем меньше времени на подобные мысли.
Больше обращайте внимания на чувства, которые способствуют положительным эмоциям. Делайте то, от чего Вам хорошо и спокойно.
Живите вместе с природой, обращайте внимание на рассветы и закаты, свежий ветерок, запахи зелени, смену времен года и так далее.
Если Вы страдаете депрессией, смените работу. Молодой дружный энергичный коллектив - вот что Вам нужно для подпитки "баланса".
В настоящих условиях зачастую офис работает допоздна, переделывая массу дел. Вам скучать и поддаваться унынию просто будет некогда.
Поздно вечером возвращаясь домой будете ощущать усталость и спокойствие и радость от результатов работы. И пусть эта работа будет не сильно прибыльной, тут другие приоритеты, которые могут обернуться доходом в дальнейшем.
Неплохо, если работа будет связана с командировками, не важно куда. Смена мест, людей, неизбежно влечет за собой впечатления, грустить не придется.
Подумайте о том, что мы живем один раз, вернуть прошедший день не получится, и сидя "у моря", "погоды" нам никто не принесет...
Читайте также