Все дело в том как резко климат меняется. Если он меняется резко и часто то он расшатывает организм а если медлено и редко то он не как на него не влияет. Резкие перепады пагоды только увеличивают нагрузку на организм. Если перепадов нет, то нагрузка постоянна и человек к ней привыкает в течение 2 недель и она перестает влиять на организм.
Нужно просто научиться одеваться по погодным условиям. А для этого иметь комплекты одежды и обуви на каждый сезон. И, конечно, прежде, чем выйти из дома, нужно знать прогноз погоды. Такой атрибут, как зонтик, очень важно иметь и не забывать его дома. Он позволит сохранить одежду и голову сухими. В слякоть не стесняйтесь носить резиновые сапоги, чтобы сохранить ноги сухими. Сапожки сейчас делают очень яркими и красивыми. Перчатки, варежки, теплые шарфы, шапки по сезону - все это должно быть в гардеробе каждой женщины.
Очень важно, чтобы организм поменьше реагировал на изменения погоды, проводить закаливание любыми доступными методами - обливание холодной водой, моржевание, ходьба босиком по снегу, контрастные ванны для ног и другие. Обязательно вводите в рацион витамины - в овощах и фруктах, ягодах, аптечных формах. Лук, чеснок, капуста, черная смородина и другие продукты непременно должны быть на вашем столе. Этими способами вы значительно повысите свой иммунитет, который и защитит вас от перипетий капризной погоды.
Люди совершенно по разному реагируют на стресс. Один и тот же человек может заедать проблемы и поправляться или наоборот с такими же пищевыми привычками вдруг скинуть килограммов 10 за месяц. Организм реагирует на стресс по разному, то пытается делать запасы, а иногда если ситуация совсем тяжёлая, воспринимает как опасность и считает, что пора спасаться, сильнее начинает расходовать энергию, усиливая обмен веществ. Как это происходит, сложно сказать. В процессе участвуют грелин, лептин, инсулин их рецепторы. Наверняка ещё какие-нибудь медиаторы. Грелин подавляется, а лептин наоборот активируется, обмен веществ соответственно усиливается. Все процессы регулируются мозгом.
Есть такое название недуга "аклиматизация". Многие люди могут испытывать недомогание приехав, например, отдыхать на море. Плохое самочувствие, температура, тошнота, рвота, диарея - все то симптомы недуга. Как правило, через пару дней отдыха аклиматизация проходит, организм привыкает к условиям обитания, и человек нормально может отдыхать дальше. Аналогичная реакция организма может быть и по возвращении домой. Организму нужно время, чтобы привыкнуть в среде, в которую он попадает
